Как справиться с тревожностью на ранних сроках беременности?
Девчата,кто как справлялся с тревожностью на ранних сроках? Просто непонятное чувство тревоги присутствует почти постоянно😬🙄 читала,что можно пропить магний б6, но можно ли его принимать не проконсультировавшись с врачом и в каких пропрорциях если что принимать? Подскажите пожалуйста)
Марина·
Мама дочки (3 года), беременна (19 нед.)
Магне б6
Ксю·
В ожидании первенца
Магний можно пить спокойно, он не вызывает передозировки. Дыхание для снятия тревожности. Вдох на счёт 4, выдох медленный на счёт 8. Так 15 циклов. Очень помогает
Оксана··
В ожидании первенца
Спасибо,попробую!
Валентина@·
Успокоится и радоваться, в первом триместре любые препараты принимать можно, только по назначению врача, у вас гормоны, вот и переживаете, не переживайте, у всех беременных так и не только на ранних сроках, дальше ещё больше всего, так что не нервничайте, гуляйте, отвлекайтесь, запишитесь на приём к врачу и все будет хорошо
Оксана··
В ожидании первенца
Я вот пью витамины для беременных(подходит и для планирования,и для кормления),врач прописала 1,5 месяца назад,и получилось что недавно забеременела,не думала что сразу получится🙈 а к врачу пишут ещё рановато,у меня срок то вроде ещё 3х недель даже нет))🙈🙈
Валентина@··
@ocsikmyr, рано для того чтоб пойти на узи и услышать сердцебиение, но к врачу можно и раньше, если что-то беспокоит в вашем случае тревожность, то можете и сходить, спросить про витамины, продолжать комплекс пить или перейти на моновитамины, про магний узнаете, кому-то назначают на таких сроках динамику ХГЧ!
Оксана··
В ожидании первенца
хорошо,спасибо!!)
KsenijaG·
Пейте магний спокойно, он всем полезен))
Оксана··
В ожидании первенца
Вот я такое же читала)
Виктория ·
В ожидании первенца
У меня панические атаки, пью магний б6, включаю добрый фильм, беру вкусняшку и успокаиваюсь.
Оксана··
В ожидании первенца
Дааа,с п.а. конечно посложнее будет🤥 лёгкой беременности вам)
Анна·
Никакие лекарства и витамины не уберут ваши переживания. Симптомы — может быть. Корень — никогда. «Лишним не будет, чеб не попить», «соседке помогло, знач и мне поможет», брать на себя роль самолекаря, принимать решение на основе статей в интернете и прочий бред — детская позиция)
Любые препараты и добавки нужно принимать только после консультации врача и сдачи анализов. Не от балды.
Работайте со своей головой, выписывайте чего вы боитесь конкретно. Напишите страх и что самое ужасное случится, если он наступит. Задавайте себе вопрос «и что?» пока не дойдёте до абсурда и вам самой не станет смешно и спокойно))
Например: я боюсь замершей беременности. И что? Я не стану мамой в этот раз. И что? Не смогу никогда иметь детей. И что? Стакан воды никто не подаст в старости. И что? Придётся умереть от жажды))) 😀
(Просто пример, придуман за минуту)
Мне лично очень помогали справиться с тревожными мыслями на ранних сроках разговоры с мужем и фрирайтинг (садилась и выписывала все все все свои мысли)
А вообще это нормально)) ранние сроки самые переживательные 🙈 первый скрининг вообще испытание 😅
Анна··
@ocsikmyr, мне недавно подруга сказала, что на ГВ дела обстоят еще хуже 🙊😂 страшно представить что там дальше будет😅
Оксана··
В ожидании первенца
всё таки всё очень индивидуально,может нам повезёт 🤪🤪🤪
Анна··
@ocsikmyr, будем надеяться ахахах))
K·
А на беременности не отразится?
Оксана··
В ожидании первенца
Что именно,витамин или тревожность?
Я в итоге ничего не стала принимать,само прошло
K·
Тревожность