Бессонница в 1 триместре беременности: как бороться?
Девочки добрый день, у меня первый триместр. Проблемы со сном. Как с этим бороться? К 21 ч. глаза слипаются, примерно в 22 ч. ложусь спать, просыпаюсь около 4 ч. потом пытаюсь уснуть сплю по 20-30 мин. тревожным сном. Принимаю витамины Элевит пронаталь. Днем чувствую себя уставшей, не выспавшийся
Алина·
В ожидании первенца
Это нормально, я всю беременность сплю😁
Даша·
В ожидании первенца
Пройдёт, у меня так же было. После 10-12 недели хорошо спать стала, не мучает бессонница и тревожность.
Юлия·
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
Такая же сейчас ситуация
Helena·
В ожидании первенца
Глицин пью, помогает
Татьяна·
Мама двоих (12 лет, 15 лет), ждёт третьего
У меня такая же история ,утром ,как с будуна голова болит .
Мария·
Я магний пила с 5 по 11 недели. Я психованая по своей натуре . Боялась , что при беременности вообще кукушка поедет . А я спокойная как удав , только сплю везде и всю ,но бессонница не мучает . Я просто предполагаю , что это благодаря ему . Магний и для матки полезен , чтобы тонуса не было . Ну это как врач мне объяснил .
Анастасия·
В ожидании первенца
У меня тоже второй день бессонница 🥲видимо, пора опять начинать пить валерьянку
Яна ·
В ожидании первенца
Я валерьянку пила 3 раза в день и начала спать хорошо) Но я по назначению врача пила)