Триггерит материнство: слезы от песен и переживания за детей, что почитать?

Заметила, что меня триггерит, когда я сталкиваюсь с темой материнства и воспитания... от песен о детях и любви к ним, у меня слезы, если вижу, что в ТЦ ребенок потерялся, переживаю потом долго, когда передаю потерявшегося ребенка администрации или охране, еле сдерживаю слёзы, книги о воспитании тяжело даются... у меня всегда большой знак вопроса, хорошая ли я мать, все ли правильно делаю и тд. Не знаю, что бы почитать или посмотреть, чтоб разобраться в себе. У кого похожая ситуация?