Крутит поясницу после родов? Упражнения для спины

Question

Девочки, после родов, клинит поясницу, аж хрустит иногда при поворотах. Посоветуйте какие-нибудь упражнения

Ксюша · Answer

Не переусердствуйте, после беременности опять смещается центр тяжести и позвоночник приходит в свое положение
Просто делайте зарядку пока

Ольга · Answer

Кошечка, коленно-локевая)

Комментарии