Пейте витамин д, много жидкости ( прям много) чай с лимоном/малиной, в нос пшикайте аквамарис детский типа промывание делайте и чаще опорожняйте нос) я себя так за 3 дня вылечила, хотя насморк был жесткий, в глаза отдавало, глаза слезились как при гриппе, в носу щипело, плюс к вашему симптому у меня ещё горло было заложено
И больше отдыхайте конечно, на ногах не переносите простуду
п.с у меня настолько закладывало в носу, что капли ( галазолин) практически не помогали, ночью панические атаки начинались(((
Пейте витамин д, много жидкости ( прям много) чай с лимоном/малиной, в нос пшикайте аквамарис детский типа промывание делайте и чаще опорожняйте нос) я себя так за 3 дня вылечила, хотя насморк был жесткий, в глаза отдавало, глаза слезились как при гриппе, в носу щипело, плюс к вашему симптому у меня ещё горло было заложено
И больше отдыхайте конечно, на ногах не переносите простуду
п.с у меня настолько закладывало в носу, что капли ( галазолин) практически не помогали, ночью панические атаки начинались(((