Через сколько после КС можно заниматься спортом?
Через сколько после КС можно начать заниматься спортом??
Комментарии
Я пробовала через 5 мес. крутить обруч - все болело! Рисковать больше не стала.
Я начала через 2 месяца. Полностью тренировки всего тела. Дома занималась. И пресс качала. Специально уточнила у врача,разрешила. Так что все индивидуально ) спросите у вашего гинеколога ) после кс не до спорта будет ну месяц от силы 😅 потом уже и забудете что оно у вас было ) банки и щетки от целлюлита никак не помогают. Главное чистое питание ☺️
После первого кс в зал вернулась через 4 месяца
Чем дольше тем лучше.но чтобы убрать живот ,целлюлит на бёдрах достаточно делать массаж щётками и силиконовой банкой с антицеллюлитным маслом.у меня уже через 3 мес все было идеально
@veranika555, мне смешно это читать ,потому что если есть жир на животе никакая щётка его не уберёт😀 и тренировки тоже не уберут без питания )
Если у вас нет целлюлита и плоский живот ,круто ,но дезинформировать людей ,что уберётся щеткой смешно и глупо .
Потому что если бы было все так легко ,все бы худые ходили
@coll, конечно,это не так легко это труд.а ленится у нас большинство.
Смейтесь дальше😂сколько угодно
Злитесь ,что тренировки не помогают ?купите банки либо сходите на профессиональный массаж -эффект будет с первой процедуры
@veranika555, мне помогает питание и зал 🥰
А массажи -это приятное дополнение🌷
6 месяцев качать пресс нельзя, месяца 3 без физ.нагрузок
Как бы после КС вам точно будет не до спорта 🤦🏻♀️ А так даже врачи не рекомендуют после кс сразу начинать качать пресс 💪🏼 нужно постепенно в меру , и не заморачиваться что у вас живот . Вы стали мамой первый год вообще тело должно хотя бы привыкнуть и восстановиться . Мышцы прийти в норму , органы опуститься вниз .
От 2 мес , не трогая мышцы пресса
Все индивидуально
И спорт для всех разное.
Сходите на УЗИ посмотрите шов. Я была в 5 мес. Сказали пока с таким швом только кардио. Без пресса и утяжелений.