Какие витамины для кормящих помогут при истощении?
Девочки, привет 🌷🌷🌷
Вопрос к кормящим мамам❤️
Подскажите,у меня подруга 1,5 месяца на ГВ,чувство полного истощения ,прям гаснет , очень устает, дочку любит безумно,но говорит что доча забирает силы и энергии, может посоветуете какие-то витамины для кормящих,для поддержания организма ? Спасибо за обратную связь 🌺
Комментарии
В юнилабе можно сдать комплекс кормящей мамы, 2000р. Когда чувствуешь упадок сил это скорее всего дефицит железа) после родов так тем более
Нормальное не диетическое питание,хотя бы 3 раза в день,отдых(пусть спит,когда малютка спит),ну и пусть просит помощи родных.
Конечно помимо усталости можно ждать анализы на витамины. У меня подруга сдала комплекс, когда ребёнку было 2 года. потратив около 8000 руб. в итоге у неё такой дефицит почти всех витаминов был… эндокринолог сказала как ты вообще живешь. 😀 магний в уколах, омега, витамин д, цинк и ещё куча всего. Я не сдаю такие анализы, так как нет финансовой возможности, пью витамин д и магний в виде порошка. Кажется помогает быть энергичнее и сдержаннее
Пускай ест нормально, и спит и мужа побольше нагружает)
Здесь скорее всего не витамины ей нужны, а помощь и хороший
сон.
Согласна, что лучше сдать анализы... Если не все, то начать хотя бы с гемоглобина и ферритина. По себе знаю, если эти показатели низкие, жить не хочется, ничего не радует, упадок и апатия