Кормящим мамам: какие витамины пить при бессоннице, упадке сил и депрессии?
Давайте знакомиться, меня Зарина и я Семска. Быт очень сьедает, думаешь как лучше но в ущерб себе☹️Девочки посоветуйте витамины. Я кормящая. Бессонница, весь день уставшая, упадок сил и начинающая депрессия 🥺
#первыйпост
Комментарии
Приветик. Витамины просто так нельзя принимать
Сдайте анализы на Д3, ферритин, оак (гемоглобин), гормоны расширенный, витамины группы Б
Это все можно бесплатно в поликлинике сдать. Оттуда уже отталкивайтесь по дефицитам
Спасибо за обратную связь😉обязательно пойду и сдам анализы🤔
Также общение помогает при депрессии,свежий воздух, новые знакомства, желательно общаться оффлайн.
Фульвовые кислоты от гринвей попробуйте повысят иммунитет, усиливают всасывание полезных веществ из продуктов и бадов, повышают энергетическую активность на клеточном уровне
От депрессии можно магний попить, кстати усеными доказано что всасывание магния лучше через кожу. На айхербе есть соли для ванн, спреи для тела с маслом, мыло кусковое натуральное с магнием.
Доброй ночи, Зарина.
Я Нурсулу
Мне кажется самая лучшая энергия найти хобби и ухаживать за собой
Если хобби прибыльное, то будут деньги на себя любимую
Привет , Дана семская келинка, отпустите всю ситуацию , быта , гулянок мужа , то что постоянно дома с ребёнком . И жизнь наладится , делайте с удовольствием , создавайте настроение