Есть тонкая грань между игнором происходящего во имя сохранения кукухи и игнором, которое по сути является вытеснением или отрицанием.
Имя этой грани - признание чувств.
В первом случае это выглядит так: я чувствую тревогу, страх. Мне очень некомфортно от того, что мой мир пошатнулся, стабильности нет, неизвестность нарастает. Чем больше я читаю новостей и обсуждений, тем мне страшнее. Я признаю эти чувства и выбираю не читать новости и обсуждения, так как от меня всё равно не зависит исход событий. Я признаю, что существует угроза моей безопасности, поэтому я предприму конкретные шаги для устранения или нивелирования угрозы. Это всё, что я могу сделать.
Второй случай, если говорить о вытеснении, это: скупать бездумно ненужные вещи, уходить с головой в какое-то занятие, лишь бы не думать о плохом и тд. Если говорить об отрицании, то это: «да нормально всё будет, нет никакой войны, скоро всё уляжется. Слухи это всё про потери, санкции. Я вот вообще не переживаю, это всё ерунда».
Так вот.
В первом случае защитный механизм помогает нам, а во втором - разрушает нас.
Выбор за вами 😌
Я понимаю насколько топким, уютным и даже тёплым может быть болото своих страхов, в которых так приятно вариться подтапливая всё новыми новостями и слухами. Это всё может быть ок, пока есть ресурс. Но ресурс не вечный. А детям сейчас как никогда нужны сильные мамы и папы, а не вымотанные от переживаний, потерявшие собственную опору взрослые.
Лучший комментарий
Комментарии
@anriyash, Юрий обьясняет неизбежность происходящего
Первые дни у меня просто ехала крыша. Я не видела и не слышала детей,в силу моей чрезмерной эмоциональности,я читала и читала,подпитывалась свои страхи. Страх третьей мировой.
Потом я очухалась. Я положилась на волю Всевышнего.(верю в предопределение) и это прекрасно. Мне стало намного легче. Я стала больше времени уделять детям и себе. Ведь как сказал наш Пророк: (мир ему и милость Аллаха) если вам скажут,что завтра конец Света,а вы держите в руках росток - посадите этот росток.
И кстати, новости смотрю нонстопом: наши, Евроньюс, Франция 24, немецкий, какие обрывки из американских…Врут все. Призрак правды где то посередине всех этих новостей, но правду наши правнуки дай бог узнают
А когда позиция : да, идёт война гибнут люди, экономика всех стран шатается, в России будет очень трудно, вспоминаются навыки выживания 90-х…. Но ты при этом спокойна. Будет трудно - прорвемся, есть будет нечего - в деревню уедем, работа слава богу - стабильная…. То есть нет паники, ну вот совсем…
А что есть, если нет паники? Какие чувства испытываете? А когда новости смотрите какие чувства?
@anriyash, ничего нет. Ну, как вы до этого новости смотрели: анализ- обсуждение - живем дальше. У меня небольшая паника была, когда ковид проник в Россию. Но чем дальше проникал - тем паники было меньше. Жизнь на паузу ни на день не ставила. ( толтко когда болела тем самым ковидом)
Мне страшно, не могу успокоиться, переключиться. Вроде улыбаешься, а на душе тяжело от осознания того, что происходит и грядёт жопа…(
Скорей бы четверг и психолог. Каждый день плачу.
Я вроде смирилась, что будет тяжело с финансами, но вот последние дни очень страшно по поводу безопасности, каждый раз испытываю очень сильную тревогу, когда слышу самолеты, не могу ничего с этим сделать, да и в принципе тревога сидит во мне все эти дни и меня не покидает
А что, если никакой тревоги и т.д. просто нет?😅
Есть третий вариант, принятие, адоптация, действия.
Спасибо за пост 🙏🏻 у меня первый вариант: не смотрю, не читаю…потому что первые два дня я рыдала от боязни ядерной войны или нищеты 🤦🏻♀️ хаспадя…полагаю сейчас, на 35-ой неделе мне это явно не нужно. Чуть ниже в ленте есть пост, пересказываю суть: -помогите, от новостей стали сниться кошмары, что делать? -Перестаньте смотреть новости! -Нет! -Примета есть - положите что то острое под подушку! -Оооо, вот это пожалуй подойдёт…🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ ну как так то. Меня прям поразило. Я знаю, что я бы и хотела, но повлиять не могу и точно знаю, что мой психоз негативно отражается на сыновьях (в пузе и в жизни), на муже, да блиииин - на мне тоже. Зачем? Нет лучше психовать, не спать, но новости почитать - ну хрен его знает
А какой вариант, если только 2 пачки прокладок купила и проверила, что пачка сахара дома есть, а муж уже заподозрил в махинациях и скупке) отрицание прошла, щас похоже в принятии. Я кто? 😁
У меня первый вариант. Я не могу раскинуть и быть в миноре. Я импорт менеджер, я чувствую ответственность за 2 компании, в которых я работаю и которые полностью зависят от поставок из Европы. Мне постоянно звонит кто-то с основной работы с надеждой в голосе, что все хорошо и мы не закроемся. Мне пофиг уже на новости, хотя очень больно за детей, за женщин, за простых горожан, которые платятся за действия политиков-м*ков. 90% времени я обдумываю план А, план Б, план С по работе, а что будет если лучше - а что будет если хуже, а вдруг я что-то упустила и не поговорила с каким-то магическим человеком, который знает другую схему итп. Просто поскорее бы все уже закончилось! Мне кажется, я буду спать неделю.
Я уже сделала все возможное. Новости читаю, но без паники. Не знаю куда себя отнести. У меня вместо паники ощущение того что я свидетель каких-то солидных перемен в мире, это же интересно! Но если все пойдёт не так - есть чем отстреливаться и куда сибаса. В общем, походу я просто ебобо. 😂
@flurrykat хочу. Но сейчас реально интересно очень тут. 😂 Я прям вот очень хочу наблюдать че тут будет, но что бы осенью поехать к подруге в Грецию, пить её гумманитарное вино и рассказывать как оно было. И чтобы евро был по 45. 😂
@afrodita_gippokratovna_jamas-onassis тоже хочу полететь к подруге в Германию, сесть с её семьёй в машину и поехать в Италию на море и пить там вино , как было это когда-то. Да и евро было по 45))))
Первый случай, мы не изменим ничего, нужно жить и получать удовольствие от того, что мы имеем. Не доказывать никому ничего, быть при своём уме и мнении. Жить здесь и сейчас.
@anriyash оооо, это нам вбили в голову напрочь 🤦♀️
Вот полностью согласна! Не читаю новостей нигде, не лезу в общую ленту. Стараюсь жить одним днём. День прожили и хорошо
Подписываюсь. Ограничила с усилием. Совсем пока не могу слезть. До сих пор кажется, что вот вот проснусь. Не может быть это правдой.
Держись 🤗 у тебя такие милые отвлекатели дома ❤️
Чем больше читаю новости, тем страшнее хочется реально проснуться почитать новости что война закончилась 🙏 🙏 🙏
@anriyash Я с Вами согласна на все сто процентов! Но мы люди и все у нас подсознательно... 🥴 Я человек такой, никогда не делю как делают многие наши ваши🤦♀️ для меня есть мы люди которые родились в этом мире и мы должны жить! А не страдать и прятаться по подвалам. Я реально реву, когда слышу как люди спят в подвалах прячутся и их не выпускают
@nastya761 он жив! Мальчик этот жив, ему осколок попал в ногу, его прооперировали, он в больнице. Бодрячком. Вчера видела интервью у него брали. Весь удар пришёлся на мужчину за ним - он "собрал" в себя все осколки 😔 Мальчик сказал был с бабушкой, во время взрыва упал головой к дверям, что его и спасло. Славный мальчишка такой. Когда уже это всё закончится 😫
+1, новости уже читаю по заголовкам статей. Офигеваем и подстраиваемся к новой жизни
У меня теперь только одна мысль: день прожила и хорошо.
Читая новости, ищу что-то положительное для себя. Считаю обязательно настанет тот день, когда новости меня порадуют. Но сейчас пока так.
Обязательно этот день настанет! А в новостях крайне редко что-то положительное вообще есть
Женскую часть эвакуировали в Данию. Брат остался там. Не общаемся, это невозможно из-за пропаганды в его голове. Вроде жив
Первый случай, мы не изменим ничего, нужно жить и получать удовольствие от того, что мы имеем. Не доказывать никому ничего, быть при своём уме и мнении. Жить здесь и сейчас.