Как подготовиться к родам: советы от рожавших девчонок

есть гипнороды

Мне кажется к этому никак не подготовиться) все у всех индивидуально, вы же там не одна будете, а под наблюдением

Морально ))

Готовится не надо никак! От слова совсем! На родах слушайте своего врача и тогда всё пройдёт отлично!👌🏻

А что в роддом готовить? Может кому то чего-то пря о не хватало, хотя в списке не было?

Учитесь правильно продыхивать схватки, это важно, нужно уметь самой себе помогать в этом процессе) Легких родов вам🙏

Я брала курс у гинеколога в инсте, у неё вообще много инфы в профиле, и можно задавать вопросы) jdumalysha, очень интересно знать про все периоды, очень доступно объясняет👍

Бесплатно на ютуб можно посмотреть видео Кобасу ☺️ мне в родах и до приезда в роддом очень помогло.

Да морально надо как то подготовиться, я готовилась)) а так походить куда нибудь типа подготовка к родам или в инете, дыхание при схватках, гимнастка для берём

Почитайте/посмотрите о физиологии родов, чтобы не теряться и не пугаться происходящего. Почитайте/посмотрите о проживании схваток - дыхание, позы, массаж, движение. Можно взять партнёра, чтобы не находиться одной постоянно

Физически делать массаж промежности с маслом , прям каждый день после душа, это чтобы разрывов не было. Мне помогло-ни одного разрыва. Если нет противопоказаний то заниматься чаще сексом. Я проходила курсы психолога, педиатра, слушала лекции акушера, с мужем проходили курс по партнёрским родам. Дыхание кобаса-обязательно.

Читать блоги и доступную информацию. Для меня было важно , чтобы были мягкие роды, без медицинской агрессии. Акушерка Джамиля в инсте или телеграмм хорошо освещает все темы.

А ещё лучше во время беременности подготовиться к первым месяцам жизни с малышом🙈 родить то я родила легко, а потом был полнейший шок и непонимание что делать, сейчас думаю лучше бы я курсы по прикладыванию к груди смотрела и скупала необходимые мелочи для сына))

Не читать плохие истории о родах! Вообще никакие. Читать только позитивные истории) я ходила на курсы для беременных, там много о родах. Очень хорошо, толково все рассказали, я понимала, что и почему со мной происходит, и что будет дальше) Но курсы и необязательно, можно видео посмотреть. Главное понимать процесс. Обдумайте, платные или нет, партнерские или нет, в каком роддоме, будете ли согласны на эпидуралку) и мне в свое время хороший совет дали, теперь я хочу поделиться: когда будет больно, думайте, что это еще не больно, это еще можно терпеть, будет больнее - то самое "будет больнее" так и не наступит)

Мне курсы для беременных очень помогли. Создали иллюзию, что я контролирую процесс. Плюс дышать правильно научили

Я не чего не читала. Сама настроилась и уже родила троих. Сейчас буду рожать четвёртого. Я слушаю акушерку. И все происходит быстро.

Морально или физически? 😄

Слушать акушерку и врача в родах

Ничего не читать и не смотреть )) мне очень помогло !)) слушать акушерку очень внимательно, довериться врачам ! и главное помнить , надо всего лишь один день потерпеть , чтобы быть всю жизнь счастливой ))

У ЦТА хорошие курсы по подготовке к родам