Вегетарианки и беременные на растительном питании: опыт и советы
Девушки🙏приветствую
Здесь есть вегетарианки?)Беременные или кто уже рожал на растительном питании?
Подскажите, как питаетесь в этот период, чего не хватает? Что советуют врачи?
Интересно полушать🌼может как-то меняли свой режим питания в период беременности
Комментарии
Я не ем уже больше 5ти лет мясо, творог, яйца и молочку тоже кушаю😊
Все анализы сдала, всё в норме.
Но родственники вот говорят есть мясо раз в неделю.. Морально давят сильно, что ребёнку нужно.
@lionuuulion, да ну, из того же творога и яиц мы потребляем достаточное количество животного белка))
Мне кажется одно, когда ты из за токсикоза не можешь есть мясо, там можно заменить и творогом, и яйцами, мб печень нормально пойдёт, а другое когда целенаправленно не даёшь белки своему ребёнку, вот тут уже думаю проблемы серьёзные будут
У подруги ребёночек родился с эпилепсией очень сильной, но может это и не связано, никто сказать не может
Да сотни рожают в общине Виссариона) детям уже по 20+. Может быть более полноценное питание и без мяса, чем булки картоха фри и котлета из быстрого питания) что на мясе свет клином сошелся что- ли)) Многие из- за токсикоза по пол беременности не могут животные продукты есть, смотреть дефициты и восполнять, на любом питании...Гинекологи про дефициты ничего не говорят..анализы как правило толком не назначают даже на элементарный ферритин, надо самой, или платно к спецу
Вот я как раз уже неделю не на мясо, просто не могу смотреть на него и не хочу а запах так вообще 😭🤦♀️ хотя до этого любила
@info17, я весь первый триместр не могла есть мясо и гречку. От запаха мяса вообще воротило. К недели 25 прошло только. Дефицит железа был в анализах -анемия, принимала витамины.
@info17 это может быть проявление токсикоза. Тоже было такое, что от запаха мяса чуть не выворачивало
Девочки, я собираю статистику. Это не для срача как надо и не надо есть во время беременности. Именно просто с чем Вы столкнулись. Кому не трудно, ответьте, пожалуйста!
Рассказывал ли вам ведущий гинеколог о важности здорового питания во время беременности? Рассказывал особенности питания в этот период? Говорили ли вам сколько лично вы порогово можете набрать вес за беременность? Делал ли разбивку по триместрам? Давал ли какие-то рекомендации? Если да, то какие? Спасибо!
Генетика или красота? Как генетика влияет на внешний вид?
Тогда и сейчас🤪 Поражающие возможности женского организма 🤩
Ps: за питанием не слежу, спортом не занимаюсь, только генетика. Живот втянула, в расслабленном состоянии всё не так симпатично. Рост 165, вес 45 (уже много лет, за исключением периодов беременностей). Возраст 27 лет)
Начался такой период беременности, когда кажется , что беременной я буду вечно😂
Я переживаю о питании в период беременности. Не всегда могу позволить себе здоровое питание в течении рабочей недели. Плюс постоянно хочется гадости(
Беременность и кофе: отказ?
Девочки, вы отказались полностью от кофе в период беременности?
Не ем мясо и рыбу уже 2,5 года, все отлично, по анализам тоже все в норме, никаких отклонений нет.
Но кушаю творог, яйцо, молочку всю)