Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Надин
Надин
Мама двоих (2 года, 6 лет)

У каждого свои идеалы. Кому-то нравится Мерлин Монро, а кто-то фанатеет от фигуры Усмановой. Вам должно быть комфортно в…

У каждого свои идеалы. Кому-то нравится Мерлин Монро, а кто-то фанатеет от фигуры Усмановой. Вам должно быть комфортно в своём теле. А красота тела, конечно, начинается с красоты содержимого ваших тарелок. Питание-это основа, скорректировав которую, можно решить огромное количество вопросов- от цифры на весах до состояния хронического недосыпа. И я могу вам в этом помочь!

1. индивидуальное ведение. Тут будут входить разбор и анализ вашего текущего рациона, выявление дефицитов по витаминам и составления сбалансированного индивидуального меню на 4 недели.

2. Участие в проекте «школа осознанного питания», где вы получаете базовые знания, с которыми вам легко будет самостоятельно составлять ваш рацион.


Не живи по шаблонам) живи в своё удовольствие 😘

Давайте разберем рацион ребенка вместе.

Давайте разберем рацион ребенка вместе. Сразу оговорюсь, что у моей дочки тоже не идеальный рацион. Этот разбор хочу провести, как пример того, что не всегда «хороший рацион» в понимании родителя - это сбалансированный и достаточно разнообразный рацион. Сначала сам запрос родителя. Обращу внимание ваше, что мама пишет «ребенок активный, на нормальном питании». К слову, у девочки небольшой избыток веса, ситуация не катастрофическая. Но набор веса начался в последние полгода. 🚩А также обращу ваше внимание на такой красный флаг, как «ребенок был в дефиците веса, а далее начал набирать». Часто это может быть связано с изменением активности, рациона, пищевого интереса, повод для оценки дневника питания и действия как раз на этом этапе. И далее сам дневник питания. Я предлагаю вам с ним ознакомиться самим и написать мне предположения, что не так. В комментариях оставлю разбор этого рациона, то есть не томлю, но даю вам шанс самим оценить рацион. Цель поста - не осудить, а помочь может и вам оценить рацион вашего ребенка.

Можно ли перевести ребенка на коровье молоко и творог со сметаной на ночь? Советы педиатра!

Здравствуйте подскажите пожалуйста можно ли перевести рацион питания ребенка со смеси на натуральное деревенское коровье молоко и давать чисто его на ночь. Так же на полдник творог со сметанкой размельченный в блендере. Педиатр говорит можно уже приучать к общему столу.