У каждого свои идеалы. Кому-то нравится Мерлин Монро, а кто-то фанатеет от фигуры Усмановой. Вам должно быть комфортно в своём теле. А красота тела, конечно, начинается с красоты содержимого ваших тарелок. Питание-это основа, скорректировав которую, можно решить огромное количество вопросов- от цифры на весах до состояния хронического недосыпа. И я могу вам в этом помочь!
1. индивидуальное ведение. Тут будут входить разбор и анализ вашего текущего рациона, выявление дефицитов по витаминам и составления сбалансированного индивидуального меню на 4 недели.
2. Участие в проекте «школа осознанного питания», где вы получаете базовые знания, с которыми вам легко будет самостоятельно составлять ваш рацион.
Не живи по шаблонам) живи в своё удовольствие 😘
Комментариев ещё никто не написал.
Давайте разберем рацион ребенка вместе.
Сразу оговорюсь, что у моей дочки тоже не идеальный рацион.
Этот разбор хочу провести, как пример того, что не всегда «хороший рацион» в понимании родителя - это сбалансированный и достаточно разнообразный рацион.
Сначала сам запрос родителя. Обращу внимание ваше, что мама пишет «ребенок активный, на нормальном питании».
К слову, у девочки небольшой избыток веса, ситуация не катастрофическая. Но набор веса начался в последние полгода.
🚩А также обр...
Можно ли перевести ребенка на коровье молоко и творог со сметаной на ночь? Советы педиатра!
Здравствуйте подскажите пожалуйста можно ли перевести рацион питания ребенка со смеси на натуральное деревенское коровье молоко и давать чисто его на ночь. Так же на полдник творог со сметанкой размельченный в блендере. Педиатр говорит можно уже приучать к общему столу.
Здравствуйте. Можно узнать ваш режим м рацион питания ребенка в 5 месяцев?
Девочки, кто знает комплекс упражнений, что бы подтянуть тело без худения, а так же рацион питания??
Напишите пожалуйста ваш рацион питания в год и месяц 🌸