Какие витамины и минералы принимать при планировании беременности?
Здравствуйте! Подскажите, при планировании беременности какие витамины и минералы пропить? Фолиевую пью, магнелис или магний б6 хочу еще попить, с засыпанием проблемы и тревожность. Йодомарин? Может подскажите комплекс где нет побочек? И витамин д хочу еще, склоняюсь к водорастворимому в дозировке 2000ме, но пишут что не больше 500ме раз в день. Сдавать кровь на показатели недостатков витаминов очень дорого. Пробовала алфавит, но тошнило.
…·
Витамин д не меньше 5000т . 500 ме это капля в море , даже для ребёнка
Ксюша··
Мама дочки (5 лет)
@gulyaeva.lesya96, нет он очень быстро покидает наш организм, мне эндокринолог назначала 10 тыс ед и я тоже спрашивала он же накопится это много, она сказала он быстро выходит и не копится. 5 тыс ед нормальная доза я зимой такую пью
Леся кондитер··
5000ме в одной дозе раз в день ежедневно на протяжении скольки дней?
Ксюша··
Мама дочки (5 лет)
мне на 3 мес выписывали, далее по 2 тыс постоянно, но в зимний период я пью снова 5 тыс ед
Mimi·
Мама четверых детей
Фемибион , но если пить его то отдельно фоливую нельзя , так как он там содержится, йодамарин
Ирина·
В ожидании первенца
Покупала фоливую , железо и Д3
Алиса·
Фолиевая 400, витамин Д 1000 - 2000, Йодомарин 200. Остальное по назначению
Татьяна ·
я тоже пью фемибион )
Леся кондитер··
В ожидании первенца
Он капец дорогой😱
Татьяна ··
Ты же для себя Любимой берёшь 🤪
Леся кондитер··
В ожидании первенца
видимо не так сильно люблю себя😂