Почему я не худею: ТОП причин и ответы на них

А хочу ли я похудеть на самом деле?

⠀

Лайк❤ перед прочтением сжигает 7 калорий и чистит карму.😁

⠀

Сейчас быстренько накормлю вас волшебной таблеткой,💊 чтобы начать новую жизнь уже с ЭТОГО понедельника. Отвечаю на ТОП причин, чтобы не худеть:

⠀

✅ 1. «Я давно хочу, но никак не начну.»

⠀

Ответ:

1) Обманываешь сам себя.

На самом деле не хочешь, тебя все устраивает и так.🤷🏼‍♂

Видели людей, которые хотят в туалет? Они всегда и везде найдут возможность и не будут годами искать оправдание, почему не делают то, чего хотят. Особенно, если хорошо приспичит.

⠀

2) Нежелание совершать любые усилия (выход из зоны комфорта).

Похудеть - усилие. Вести дневник питания - усилие. Ходить в спортзал - усилие. Готовить другую еду - усилие. Кушать осознанно без телевизора и книги - усилие. Наладить диалог в семье и начать решать проблемы с собой и семьей - усилие. Развивать ребенка - усилие. В общем, один сплошной напряг.😫

⠀

Да, моя жизнь 💩, но что поделать...Я потерплю, со мной так можно. Для психики все понятно и знакомо.👍🏻

⠀

✅ 2. «Меня никто не поддерживает». И другие причины объяснить себе, почему ты топчешься на месте.

⠀

Ответ:

1) И не должны (это может возмущать, расстраивать, вызывать слезы или агрессию. Но это факт)

⠀

2) Ну и что?

Предположим, муж принес вкусняшки и ест их прямо на твоих глазах. Обязана ли ты есть? Рассказывая, что «он меня кормит вредностями», ты перекладываешь ответственность на других. Удобно, конечно, но неэффективно с точки зрения достижения результата.

⠀

✅ 3. «Нет сил что-то делать.»

⠀

Ответ:

Да, есть такое. Пока ресурса нет, не надо никуда бежать. Это как насиловать машину без бензина: можно толкать, мучить мотор, ругаться на нее последними словами, менять колеса…Но она не поедет.🚘