Свеклу, морковь в кожуре если отварить, точно будет не вредно. А так сырую морковь, овощные салаты. Вместо сладостей с чаем сухофрукты. Но только в первой половине дня так точно будет не вредно для фигуры и кожи.
@nusya_kukusya тогда капуста 😅в морковке много сахара, а цукаты, сухофрукты это первые вредители фигуры, на них не остановиться так же как на фруктовых чипсах. Я вообще в такие моменты пила воду, много воды и потом есть что то желание пропадало. Мы еще чвстр путаем чувство жажды с желанием пожевать что то