Кушайте правильно, не жирную еду, сладости заменить на правильные. Есть по режиму. Если сильно охота кушать, ешьте фрукты, овощи.

Девочки я прошла программу у Евы Шишовой @dietolog_prof в инсте. Год назад прошла. Сначало на месяц, потом еще на один. У меня лишних было кг 10. Все скинула! А главное вот для меня, я научилась сама меню себе составлять и поддерживать вес свой спокойно сама!

Я до 8 вечера кушаю 4 раза по чуть чуть. А после 8 уже фрукты овощи. До беременности не ела после 6 вечера . Но я пью много воды, литра 3 в день. Это помимо чая и любой другой жидкости

Занять себя делами, обычно все мы жрём от скуки.

2, 3 дня перетерпите и всё устаканится

Я себе нарезала яблоки , морковь, груши. Как думаю о еде лопаю . И голод проходит.

Думаю, что лучше бы токсикоз😁

Тот же вопрос 😄

Никак 🤷‍♀️😁

Как начать жрать?

Не покупать еду😁

Как узнаёшь , мне скажи 😀