Комментарии
Девочки я прошла программу у Евы Шишовой @dietolog_prof в инсте. Год назад прошла. Сначало на месяц, потом еще на один. У меня лишних было кг 10. Все скинула! А главное вот для меня, я научилась сама меню себе составлять и поддерживать вес свой спокойно сама!
Я до 8 вечера кушаю 4 раза по чуть чуть. А после 8 уже фрукты овощи. До беременности не ела после 6 вечера . Но я пью много воды, литра 3 в день. Это помимо чая и любой другой жидкости
Занять себя делами, обычно все мы жрём от скуки.
Чёт у меня нифига 🥲 3 Нед питания и все пошло под откос. Внезапно.
Хотя весы хорошие отвесы показывали , т.е стимул был.
Я себе нарезала яблоки , морковь, груши. Как думаю о еде лопаю . И голод проходит.
Пыталась примерно так же, но желудок полный, а голод не проходит🤦♀️
Если токсикоз у вас был… то вы бы так не говорили 🤣 лучше кушать ….))))
@samorukova1116 ну у каждого токсикоз проходит по разному, и мне было бы лучше если мой токсикоз продолжился, чем кушать все подряд🤷♀️
@faritovarita562, тогда он у вас был не такой сильный.. я аж плакала.. что кушать не могу и пить воду… ((((…. Одно при этом радовало -5 кг)))… сейчас конечно уже +9🙈 но ни что .. сбросим.. больше половины это не в меня 😄( ребёнок, матка, воды, грудь и т д …
Мужа с сыном кормить нужно, а так была бы одна не ела бы😆
Кушайте правильно, не жирную еду, сладости заменить на правильные. Есть по режиму. Если сильно охота кушать, ешьте фрукты, овощи.