Марафон похудение: отзывы, рецепты и тренировки (платно)?
Девочки ,привет .
Кто проходил Марафоны по похудению и были результаты ?
Может кто то поделиться рецептами и тренировками за небольшую плату ?
Девочки ,привет .
Кто проходил Марафоны по похудению и были результаты ?
Может кто то поделиться рецептами и тренировками за небольшую плату ?
Виктория·
Приходила марафон, оказалось вся информация есть в интернете в открытом доступе ))) в Марафоне суть в том что в чате вы друг друга поддерживаете)
Анастасия··
Классно )))
Может мне и не хватает поддержки
Екатерина ·
Мама двоих (младенец)
Убираете мучное, сладкое полностью, на завтрак каша, омлет, яйца, сосиски, овсяноблин, бутеры с хлебцами. Обед белок углеводы овощи, ужин белок овощи, в перекусах пп сладости можно без сахара, кушать за 3 часа до сна минимум
Екатерина ··
Мама двоих (младенец)
И много воды
Анастасия··
Спасибо большое
Эля·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Тоже думала купить, но начала считать сама калории. Занимаюсь тренировками, хожу в зал, дома занималась, но сейчас младшая не даёт ничего делать, поэтому проще три раза в неделю уйти На час. На марафоне ничего нового нет.
Отказалась от сладкого, мучного, жирного, солёного.
И марафон не гарантирует то, что человек похудеет. Нужно контролировать своё питание
Ирина·
Мама троих детей
Зайдите ко мне в ВК)) ссылка на странице