@alhamdulillahi1996, ну, на тазовое дно я пошла из за слабых мышц, торчащего живота, результат заметила через две недели. к концу курса у менч прям крепкий кор был, мышцы могла контролировать. на ягодицы я пошла чтоб пробудить спящие ягодицы, хотя я была уверена что с ними всё ок, но оказалось что вовсе не ок ) я их по новому почувствовала. на лимфодренаж пошла из за склонности к отекам, стоит мне чуть расслабиться, я отекаю страшно, тут рузвельта уже через пару дней был, водичка начала на ура сшиваться, я взяла в тоге курс на полгода для поддержания. очень сильно довольна!! для новичков в фитнесе вообще топчик, так как начинается пробуждение всех мышцы и тела. очень много информации она даёт, советов
@alhamdulillahi1996, курсы все разные у неё, от 2 до 5тс длительность 6 недель, некоторые 3 недели. она очень простая, с ней общаться одно удовольствие, поэтому, смело можешь задать вопрос, спросить, не впихивает лишь бы купили, а работает на совесть
Zuli144🕊·
Мама двоих (младенец)
Как ты это поняла?
Salima🌹❤️··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
После вторых родов изменилось осанка спины 1рис.
И копчик не так сидит
Когда сижу минут 30-40 болит копчик
И форма живота изменилось
У меня всегда была ягодица выпуклым
После вторых родов как будто линии спины и ягодицы ровные
...·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
упражнение на тбс, а лучше, курс пройти )
...··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@alhamdulillahi1996, ну, на тазовое дно я пошла из за слабых мышц, торчащего живота, результат заметила через две недели. к концу курса у менч прям крепкий кор был, мышцы могла контролировать. на ягодицы я пошла чтоб пробудить спящие ягодицы, хотя я была уверена что с ними всё ок, но оказалось что вовсе не ок ) я их по новому почувствовала. на лимфодренаж пошла из за склонности к отекам, стоит мне чуть расслабиться, я отекаю страшно, тут рузвельта уже через пару дней был, водичка начала на ура сшиваться, я взяла в тоге курс на полгода для поддержания. очень сильно довольна!! для новичков в фитнесе вообще топчик, так как начинается пробуждение всех мышцы и тела. очень много информации она даёт, советов
Salima🌹❤️··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
к сожалению у меня нет инста
...··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
перейди по ссылке, там и без можно глянуть. щас скину ее телефорум, туда она тоже выставляет. сайт есть, там полольная информация
...·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
глянь отзывы на странице пока инста работает )
...·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
у неё на странице тоже не мало бесплатных упражнений, можно пока и их посмотреть
...·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@alhamdulillahi1996, курсы все разные у неё, от 2 до 5тс длительность 6 недель, некоторые 3 недели. она очень простая, с ней общаться одно удовольствие, поэтому, смело можешь задать вопрос, спросить, не впихивает лишь бы купили, а работает на совесть
...·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
https://bulletfit.ru/ на сайте есть ссылка на ее соц сети