Как работать с ресурсной картой?
Хорошего вам воскресенья))) решила вытянуть ресурсную карту дня 🎴
Как работает ресурсная карта?
Вы все умненькие и знаете, что такое ресурс и что значит «быть в ресурсе». Ресурсная колода карт помогает подстветить то, что вам необходимо для наполнения.
Вглядитесь в карту! Что вы видите? Это может быть воспоминание, мечта, желание, состояние души. Как этого достичь? Не стоит понимать всё буквально) Необязательно, к примеру, прямо сейчас ехать на море. Возможно, вам нужно именно такое состояние души, как у девушки на картинке) поразмышляйте) если есть мысли или нужна помощь, пишите в комментариях
Комментарии
Расслабиться. Быть в покое, а не в движении как я целыми сутками😭
Главное правило мамы маленьких детей «если дети уснули, неважно сколько дел, ложись и спи»
Пощупать прохладную водную гладь и нырнуть
@happy77777, спасибо за откровенность! Не вините себя за желание отдохнуть, это абсолютно нормально. Любая мать хочет хотя бы изредка проводить время без ребёнка.
Я бы сказала, что вам нужно научиться отпускать ребёнка. Не могут другие уложить ребёнка? Раз не смогут, два не смогут, а потом все научатся! Малышке тоже нужно понимать, что мама не может быть всегда быть рядом и посвятить себя ей полностью без остатка, ведь так от вас просто ничего не останется. Думайте о себе! Если вы сломаетесь, то кто будет с вашим ребёнком? А чтобы не сломаться, надо выдыхать.
Возможно, несколько резко, извините, я уже немного засыпаю) Я вас не обвиняю, я искренне переживаю за ваше состояние ❤️
@chernova_psyhologist вы правы во всем..вот только с ней никто сидеть не хочет.. муж даже не играет с ней..дед ну мин 30 ну час от силы..все..все работают..всем по фиг..а я не могу работать не выходит до сих причину кашля найти не можем врачи говорят либо аллергия либо психомоматика связано из за того что я резко её оставила и ушла на работу и подсознательно она боится..вы полностью правы и я это понимаю..но пока выбора нет..может школа поможет и она меня отпустит..
Увидеть солнце ☀️ и ощутить лучи тепла на своем лице
@bingo.bongo, кушайте солнечную еду, желтую, оранжевую)) вкрутите лампочки тёплого света))
@chernova_psyhologist еду кушаю, лампочки везде теплого цвета, просто на картинке первое что я ощутила это желание прочувствовать лучи солнца, увидеть само солнце ) прям поняла что соскучилась по этому теплу весеннему
@bingo.bongo, да, я тоже)) просто накидала идей, как поддержать себя в этой серости)) наверное, даже больше для себя 🤣
Вижу девушку в пустыне, сидящую будто в мираже водяном, как бы взгляд издалека. Море я тут не увидела) песок...
@lin_ok, нет)) просто удивляюсь, как по-разному мы видим)) а в чем ресурс?
@chernova_psyhologist мне не хватает светлых лучей в будущее, которые бы открыли глаза на истину, как в этой карте.
@chernova_psyhologist, а вот это может стать интересным запросом))
Умиротворение, спокойствие. Внутреннее чувство счастья и теплоты.