nas7ena
Анастасия ·Мама сына (10 лет), беременна (21 нед.)
Как правильно пить железо, кальций, магний в течение дня: советы и совместимость
Девочки подскажите,
Мне назначили пить
Железо
Кальций никомед
Магний б 6
Как их пить в течение дня ,что с чем нельзя совмещять ?
Комментарии
Железо с витамином с
Магний по моему 3 раза в день
Кальций до 12 после еды
Нравится Ответить
Ну мне каждые надо 3 раза в день пить ,кроме калиций его 2 раза
Нравится Ответить
@nas7ena432175 делать перерыв полчаса примерно, если вопрос по времени
Если у вас достаточно ферментов, витаминов и микро элементов, то они друг другу не мешают
Магний совместим почти со всем
А железо я вообще пила отдельно
Как моновитамин
Нравится Ответить
Железо не совместимо с магнием и кальцием, с молочкой и хлеьобулрчными