Осознанность и ответственность: как управлять жизнью без чувства вины? Разбираем причины и выход

Осознанность -ответственность без вины🙈

Управлять жизнью можно, если нести ответственность за последствия своих выборов. Почему так сложно бывает взять ответственность?

Обычно она сопряжена с чувством вины за то, что происходит или произошло. Как только мы берём на себя ответственность, то сразу начинаем себя винить за события, которые были не такими, как мы хотели. Довольно быстро устаём от этого невыносимого чувства и перенаправляем его на всё, что подвернётся под руку: родители, партнеры, государство, школа, ВУЗ. Перечислять можно до бесконечности.

Когда находим виноватого, то нам временно становится легче. Но теперь мы больше не управляем ничем в своей жизни. Остаётся лишь разыгрывать жертву и ждать милости от других людей. Круг замыкается.

Чувство вины неконструктивно. Когда мы вязнем в обвинениях, то отбираем у себя рычаги управления собственной жизнью. Неважно, виним ли себя, окружающих или обстоятельства.

⬇️⬇️⬇️ продолжение в фото #златнοвт