Девочки, поделитесь опытом, кто нибудь худел в беременность, целенноправлено? Вообще это реально?

Целенаправленно нет, но показания появились и приходится жить на диете. С начала беременности -6 кг.

Реально, если имт высокий, то можно худеть без вреда для ребенка. Если имт в пределах нормы или низкий я бы не рискнула

Я решилась но срок уже 32 недели, самой стало тяжко из-за веса, с начала беременности уже + 10. Всю жизнь не более 57 кг.

Белок обязательно утром и вечером, в виде творога, йогуртов, яиц, рыба в любом виде. Отказ от вкусняшек и хлеба, выпечки, сахар не ем вообще, года 3.

Фрукты, овощи обязательно. Раз в неделю бассейн.

Я не специально … особенности после операции(диета) За всю беременность +3 кг сейчас. Порции небольшие, сладкое/мучное практически не ем. Много яиц ем, творог. Печень люблю и как бы надо) курица себе варю, грудку … ем часто по чуть чуть. Плюс пью раз в день спец пит для беременных и кормящих, там много полезностей) заменяю им полдник. Ребёнку всего хватает, на узи была пару дней назад, хороший вес)