Как справиться с бессонницей?
Как поспать😭😭
Капец просто, я ночью просыпаюсь в туалет или потому что заложен нос и не могу уснуть, днем если сплю голова раскалывается. Я уже не могу.
Комментарии
ОлесяМама дочки (3 года), беременна (15 нед.)
Поздравляю!!! Может и правда во втором триместре получше со сном будет
ЛюбовьМама сына (2 года), беременна (12 нед.)
@kudechka, хочется верить🙌🏼
АнечкаМама двоих (5 лет, 6 лет), ждёт третьего
Ну пшикайте в нос, не терпите. От кислородного голодания вы только хуже делаете и себе и ребёнку.
ЛюбовьМама сына (2 года), беременна (12 нед.)
Я и пшикаю🤷♀️ встаю ночью что бы промыть нос, но это ж не отменяет того что я просыпаюсь и не сплю потом
АнечкаМама двоих (5 лет, 6 лет), ждёт третьего
@lyubonika у меня первый триместр было так, потом пройдёт. Я могла проснуться в 1 ночи и лежать смотреть в потолок до 4, а то и до 5 утра. Только глаз закрою и в 6 уже будильник 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ благо прошло потом. Месяца 1,5 может помучалась так и прошло
ОлесяМама дочки (3 года), беременна (15 нед.)
Я стала магний пить за 2 часа до сна и меня прям вырубает. Но возможно это не только из-за него, а из-за того, что я рано встаю и на работе весь день
ЛюбовьМама сына (2 года), беременна (12 нед.)
Я встаю в 6)
ОлесяМама дочки (3 года), беременна (15 нед.)
@lyubonika это значит я ещё высыпаюсь по сравнению с вами 😁 я в 6:30-6:40 встаю
ЛюбовьМама сына (2 года), беременна (12 нед.)
@kudechka, 😂 все познается в сравнении) при этом ночью могу по несколько часов не спать
СветаВ ожидании первенца
Попробуйте аквамарисом промывать нос и горло, я по вечерам и утром делала, и на аппликаторе кузнецова (под шею) немного полежать перед сном. Хорошо еще массировать шею и крылья носа (в инете есть массаж по точкам от ринита). Я в первом триместре плохо спала, но так хотя бы нос дышал.
ЛюбовьМама сына (2 года), беременна (13 нед.)
Как вы лежите на иппликаторе? В инструкции написано 60сек, но это ж мало.
СветаВ ожидании первенца
@lyubonika, лежа: иппликатор кладу на маленькую мягкую подушку, ее подминаю так, чтобы плотно прилегала к шее от затылка до холки, иппликатор длинной стороной вдоль позвоночника, у меня он на тонкой синтепоновой подложке. Иногда сидя на диване: тоже подушками подпираю, чтобы плотное прилегание было. Если всего этого нет под рукой, сам коврик подминаю с двух сторон и прижимаю руками, заведёнными за голову (в дороге так делала). Я лежу на нем шеей минут по 5. Потом немного растираю ее руками.
Еще кстати поменяла подушку пару недель назад - и отечность с утра практически отсутствует. Это не первая ортопедическая, наверное, просто больше подошла по высоте.
ЛюбовьМама сына (2 года), беременна (13 нед.)
@amina-sat, у меня ортопедическая подушка лет 10 уже, без нее вообще не могу спать. Я взяла коврик и ролик, удобно лежать под шею хорошо ложится) буду подольше лежать👍🏼
АннаМама сына (3 года), беременна (32 нед.)
Это уже нормальное состояние для меня. Вот только не давно вместе 6 раз за ночь, стала 2 вставать в туалет. Нос всю бер заложен, капаю постоянно. Один раз крепко уснула до 3 ночи после пол стакана домашнего вина.
ЛюбовьМама сына (2 года), беременна (12 нед.)
@tigrusia, она на меня не влияет🤷♀️ ооо мой давно спит в своей комнате, поэтому я уже привыкла спать всю ночь, а тут опять😕 притом рано как то, в первую беременность я только на последних месяцах плохо спала
АннаМама сына (3 года), беременна (32 нед.)
@lyubonika, организм готовится снова к бессонным ночам)
ЛюбовьМама сына (2 года), беременна (12 нед.)
@tigrusia, мог бы и в 7м беременности начать готовится, а не в 3😂
PolinkaМама сына (6 лет), беременна (19 нед.)
У меня сейчас 😀 точно также , единственное это я стараюсь позже лечь, а когда заметила рано лягу спать, то всё ночью просыпаюсь и больше не усну, потом опять под утро вырубаюсь на часик
ЛюбовьМама сына (2 года), беременна (12 нед.)
@polina90_, легла вчера в 23:30, проснулась в 3:40 и уснула в 5:40🤪 в 6:20 сын пришел🙈 муж говорит не сиди в телефоне. Так я если в телефоне не сижу верчусь, а уснуть не могу
PolinkaМама сына (6 лет), беременна (19 нед.)
@lyubonika вот вот 🤷♀️ а что делать , всё равно уже не спиться
ЛюбовьМама сына (2 года), беременна (12 нед.)
@polina90_, ага😕
Читайте также
Почему ребенок часто болеет в саду? Как с этим справиться?
Я не магууууу😭😭😭 Посоветуйте бабушку или витаминки или противовирусное ну хоть что-то Я больше не могу😭😭😭 Сын ходит в сад 2 года и болеет просто каждые 3 дня после похода в сад Я хочу на работу,я не могу уже сидеть с ними,я устала промывать носы каждый день 😭😭😭😭 Мы с рождения закаляли детей, Никогда не кутали, гуляем в любую погоду Ну что это?ну почему так? когда это кончится?😭😭😭😭😭😭
Родила за 1 час 😰 такое возможно вообще...🤔 не могу поверить 😭😭😭 Вся хвала Всевышнему
Родила за 1 час 😰 такое возможно вообще...🤔 не могу поверить 😭😭😭 Вся хвала Всевышнему
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Что делать, если болит живот и ребра при беременности?
Автор жалуется на сильную боль в животе и ребрах, невозможность спать. На странице есть советы и поддержка от других мам. Нажмите, чтобы узнать, что они посоветовали!
Срочно! Какие снотворные можно дать ребенку, который спит по 20 минут в сутки? (2 года, постоянное движение, бессонница мамы)
Есть ли какие нибудь снотворные детям????? Пусть даже во вред ей, все равно бы дала. Я уже не могу, я не сплю уже 2 года😭😭😭😭😭😭😭спит максимум 20 минут и то эти 20 минут крутится вертится, дышит как будто марафон пробежала, руки постоянно в движении. Я уже два года сплю максимум 1 час в общей сложности в сутки, вот реально не преувеличиваю. Не знаю уже, силы меня покидают с каждым днем, депрессия, мысли ужасные лезут уже в голову, не хочется жить. Выговоридась, но от этого не легче 🥺
Любовь·Мама сына (2 года), беременна (12 нед.)
Ура!! Я сегодня спала! Легла еще 21 не было, ночью несколько раз выходила из сна, но можно сказать не просыпалась и сегодня сын разбудил в6:30! Кайф! Хочу повторения😂😂😂 вчера второй триместр настал, мож с его приходом и сон придет😂🙈
·1 отметок «Нравится»1·Ответить