Вчера впервые я поняла что такое паническая атака . Мне казалось я с ума схожу .. У кого было как справлялись ??⁉

Помогаю избавиться от паники без повторения неприятных состояний, можете обращаться, работаю и онлайн. В Инстаграм много отзывов. Пишите

Ничего не поможет кроме времени, и, как ни странно, принятия этих самых панических атак.

Дыхательные практики, исключить глютен и сахар

Курс успокоительных. Желательно начинать с препаратов растительного происхождения, если не вывозит, то подключать врача и брать рецепты на синтетику.

А почему сходили с ума ? Может не па?

У меня было, ужасное состояние 😣 они прошли, но я каждый раз боюсь как бы не начались

Дыхание, Свежий воздух