Упражнения для беременных: сидячая работа, клинит таз, что делать?
Всем привет 🌼
Девочки, кто какие упражнения делал во время беременности? Работа сидячая, каждый раз после смены клинит таз, ноги потом еле передвигаются, хожу как утка 😒
Всем привет 🌼
Девочки, кто какие упражнения делал во время беременности? Работа сидячая, каждый раз после смены клинит таз, ноги потом еле передвигаются, хожу как утка 😒
Kristo999·
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
Коленно локтевая 3 раза по 10 минут в день )
Варя··
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
После неё, мне кажется, ноги ещё хуже сходятся 😄
Kristo999··
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
зато она полезная )))
Но, первые секунды да, тяжко
olga·
Йога перенатальная в помощь🙏🏼
Варя··
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Никогда йогой не занималась 👀 очень сложно начать?
olga··
совсем не сложно🙏🏼йога для беременных очень мягкая,плавная и безопасная🙏🏼 посмотрите анну семенюк на ютуб,или приходите в студию trini(со след недели там 3 раза в неделю будут занятия).
Еще плавание очень классно в беременность. Есть тоже специальные дни для беременных🙏🏼☺️
Варя··
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
я не из Краснодара) посмотрю, спасибо 🌼
Мария·
В ожидании первенца
Клп и фитбол)
Варя··
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Клп делаю, но, видимо, редко... Фитбол тогда нужно тоже подключить, спасибо) 🌼