Как перестать срываться на ребенка и справиться с эмоциями?

Тоже было такое. Никак не могла самостоятельно справиться. Мне посоветовали пропить Глицин Д3. Шипучие таблетки принимаются 1 раз в день. Мне очень помогают, они мягко, незаметно успокаивают. Теперь могу собраться с мыслями, сконцентрироваться, контролировать свои эмоции. Меньше устаю, появилась бодрость.

Магний. Цитрат, хелат… но только не оксид. Мне очень помогает.

Проверьте ттг. У подруги после рождения 2го ребёнка была повышенная нервозность, перепады настроения, повышенная утомляемость, часто на старшую стрывалась, агрессия. сдала анализ оказался очень высокий ттг. На гормонах сидела
А ещё я тут услышала совет. Когда чувствуешь, что сейчас взорвешься нужно сделать что-то типа дыхательной практики - задувать свечи. Можно настоящие, можно вымышленные)) я со своей трехлеткой задуваю и нам обеим помогает 😅
И про магний б6 не забывайте

Это гормоны. У меня в беременность было так же. С самого начала и до сих пор бывает. Но опять же, смотря какая причина. В таком возрасте ребёнок себя ужасно ведёт. Тут без гормонов можно чокнуться!!!

У меня конечно ещё малышка совсем, но племянников часто мне оставляли и тоже доводили...
Помогало только мысль о том, что я буду жалеть о том,что сорвусь и накричу на ребенка и говорила себе что "я- взрослая, а он - ребенок".
Тем самым напомнила себе, что я в ответе за него
Представить себя на ее месте тоже можно. Какими глазами она видит сейчас эту ситуацию

А что у вас?
Из за чего нервничаете?
Вы родили и у вас маленький ребёнок?
Вы по статусу вроде только только забеременели а уже нервозность такая.
Контролируйте себя
Спросите у врача может успокоительное какое нибудь выпишит

Нужно смотреть, на причину! Что делает ребёнок, из-за чего срываетесь?

Попейте магний б6, успокаивает нервную систему! И работа над собой...

Чувствуете, что сейчас взорветесь-уходите в другую комнату, посидите одна в тишине, успокойтесь и всегда думайте о том, что срываете свою злость, эмоциональную нестабильность на самого родного, невинного, беззащитного человечка.