Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаКормление грудью
Юлия
Юлия
Мама дочки (5 лет)

Что делать, если кормящая мама испытывает сильный стресс?

Что делать, если кормящая мама испытывает сильный стресс?

В настоящий момент , мы вынуждены подстраиваться под новые реалии жизни…

Я также как и все вы- очень переживаю, но стараюсь сохранить рассудок и не поддаваться панике

❓Что делать, если от стресса плохо выходит молоко, малыш начал беспокоиться у груди и кажется что оно вот вот «пропадает»?

🙏🏻Милые мамы, вам сейчас как никогда, важно уравновесить свои эмоции, помните, что при стрессе вырабатывается гормон адреналин.

❌Адреналин затрудняет отделение молока ➡️ ребёнок беспокоится ➡️ вы в ещё бОльшем стрессе и получается замкнутый круг

✅Для хорошего отделения молока нужен гормон окситоцин. (Подчёркиваю, он влияет именно на отделение молока, а не на количество)

🙅🏻‍♀️При стрессе окситоцин вырабатываться не будет

🙏🏻Любыми путями, найдите успокоение и прикладывайте ребёнка к груди:

❤️Обнимайте и целуйте своего малыша

❤️Спите вместе

❤️Попросите сделать вам расслабляющий массаж

❤️Тёплая ванна

❤️Аромамасла

❤️Свечи

❤️Молитва

❤️Медитация

❤️Приготовьте вкусную еду

❤️Выпейте тёплый чай

❤️Любые экологичные способы, которые вам помогут снять стресс

🙅🏻‍♀️Не зависайте в интернете, лучше почитайте вслух книгу

☀️Если вам понадобится поддержка или просто поговорить -я с вами , всегда готова выслушать и помочь 🙏🏻

Отвлечёмся от ковида, вакцинации и прочих тем для споров. Ничего милее мы сегодня уже не увидим.

Отвлечёмся от ковида, вакцинации и прочих тем для споров. Ничего милее мы сегодня уже не увидим. Это мозговая активность при поцелуе у матери и ее ребенка. В результате поцелуя у обоих вырабатывается гормон окситоцин - у ребенка он вызывает чувство привязанности. ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ Целуйте, милуйте своих крошек. Они так быстро растут!

Окситоцин: гормон доверия и нежной привязанности. Он же гормон родов. Как блин заставить его вырабатываться, если я с…

Окситоцин: гормон доверия и нежной привязанности. Он же гормон родов. Как блин заставить его вырабатываться, если я с утра смотрю сериал "рассказ служанки" и чуть не рыдаю. Я так никогда не рожу:)))

Это не приложение, а армия с дедовщиной прям😢 через один пост гнобление новеньких.. есть 6-7 девушек которые здесь…

Это не приложение, а армия с дедовщиной прям😢 через один пост гнобление новеньких.. есть 6-7 девушек которые здесь скорефанились, у вас общие шуточки, приколы( это круто) Но если не нравиться пост, но пройдите мимо. Зачем накидываться на одну? А если у неё гормоны, и она пойдёт и выпрыгнет из окна? Да блин, мы чему можем научить детей, если так поступаем сами? А если ваш ребёнок напишет пост, его такая компания засмеёт, а у него или неё переходный возраст, гормоны.. и не знаешь чем история закончится. Прога для всех, и ни кто не имеет право ставить ограничения или рамки, что писать, давайте будем добрее🙏🏻🙏🏻🙏🏻 лучи добра всем❤ ❤ ❤ ❤

Этот пост про грудное вскармливание, но не для того, чтобы развести спор или доказывать друг другу «кто кАзёл». Сразу же…

Этот пост про грудное вскармливание, но не для того, чтобы развести спор или доказывать друг другу «кто кАзёл». Сразу же подчеркну, что я очень уважительно отношусь и к тем мамам, которые до армии кормят только грудью, и к тем, кто с рождения переводит малыша на смесь. Этот пост для тех, кто очень хочет кормить сам, но по каким-то причинам делать этого не может (а вернее думает, что не может) и в последствии очень расстраивается, и даже живёт с чувством вины по этому поводу. На днях я встретила знакомую пару, у которых недавно родилась дочь. И они, казалось бы, образованные люди, с такой горечью и болью рассказывали мне, что малышку пришлось перевести на смесь потому, что из-за стресса у мамы «перегорело молоко». Девочки, дорогие, кто также считает, что такое возможно, ну какое «перегорело», «сгорело», «выгорело» и «пропало»??? Рассуждать так, в век колоссального развития науки и медицины, - это тоже самое, как быть уверенным, что гром и молния - это ни что иное, как гнев Зевса и Перуна за некачественного ягнёнка на алтаре. Ведь для начала достаточно вспомнить, откуда молоко вообще в груди берется. Сразу после того, как появляется на свет ребёнок, в организме матери резко падает уровень прогестерона, а уровень пролактина, наоборот, взлетает. И этот пролактин начинает усиленно делать молоко для нового человека. В это же время активно вырабатывается гормон окситоцин, который через какое-то время начинает это молоко выводить наружу по молочным протокам груди. Тогда мы говорим, что «молоко прибывает». Кстати, окситоцин хоть и вырабатывается организмом на постоянной основе, но выбрасывается в кровь в самом большом количестве, когда мы рожаем, кормим грудью, испытываем оргазм, радуемся или даже просто душевно общаемся с приятными людьми. Так что молоко, если уж оно было, насовсем пропасть не может. А вот обратные случаи, когда оно прибывало у нерожавших женщин для кормления приемных детей при частом прикладывании к груди, истории известны! Да, действительно, бывает и такое: сильный испуг, болезнь или просто тяжелый стрессовый день - и грудь вдруг становится пустой и мягкой, как будто и не было никакого ГВ. В этой ситуации, когда молоко якобы пропадает от нервов, виноваты опять же гормоны. Гормон стресса адреналин - самый лютый враг окситоцина. Поэтому, если кормящая мама испытывает сильную боль, потрясение или испуг, выработка окситоцина блокируется. Потому что в таких случаях организм справедливо решает, что сейчас не до кормлений, спасаться надо. И отток молока снижается или прекращается. И для того, чтобы его настроить на прежний лад, необходимо что? Ну, правильно же и логично! Необходимо сделать так, чтобы уровень адреналина снизился, а окситоцина естественным образом восстановился! А именно: убрать источник стресса, постараться избавиться от чувства страха и тревоги, и кто во что горазд, любыми путями получить заряд положительных эмоций: секс, шоколад, сон, хороший добрый фильм, ванна с душистой пенкой или шопинг. Ну, и конечно, стимуляция сосков также увеличивает выработку окситоцина. Поэтому, частые прикладывания тоже будут очень полезными. Кстати, стимуляция может производиться в общем-то кем угодно, так что можете и мужа подключать:)) Ну, и самое главное, при всём уважении к жизненному опыту наших мам и бабушек, вы должны понимать, что в их жизни не было ни интернета, ни умных книг, ни многих научных открытий последних лет. Поэтому их жизнь была полна домыслов, догадок, предрассудков и псевдозаключений, которые они и передают вам, как мудрость от чистого сердца и с лучшими побуждениями.