Нервы, сыпь, зуд: что делать? Советы и помощь

Девочки всем привет 🤗 Помогите советом пожалуйста 🙏 От нервов уже крики на ребёнка🙈 От нервов чешится колени вечером когда отдыхать ложусь, сыпь на руках, вокруг сосков шероховатости чешится 😔грудью не кормлю,в спине онемение и покалывание🙈 Просто жизненных сил нет 🙈😔🥲 Что делать? Как нормализовать спокойствие??? Что пить и делать 🙏