Как научить ребенка 1-1.5 лет самозасыпанию?

В 1 год отучила от груди и старалась укладывать спать исключительно в кроватке.....иногда истерики были ...вместе лежали и она засыпала. Последний месяц где то моя доча засыпает сама...в кроватке. У нас отбой для всех в 22.00.

Моя иногда сама спит я рядом лежу иногда покачаю чуть чуть и спит

Вот уже месяца 2 перестала качать, провожу ритуал перед сном,много раз говорю будем спать,бай бай, она ложится в кровать ( приставная) и начинаю шипеть и хлопать по попе, иногда за 5 мин засыпает иногда за 40, но зависит от активности за день, когда начинает засыпать уже просто рядом лежу, скоро начну в кровать перекладывать уже (отдельно), все постепенно буду делать, чтобы поменьше стресса

Помню дочку постоянно качала, потом перешли на коляску, она росла и становилась тяжелее, мне было тяжело ее таким образом отправлять в сон, решила приучить засыпать самой, положила в кроватку и вышла , плакала минут 20 и уснула, на след день уже сама засыпала . Главное когда приучать будете не входить как бы жалко не было, они устанут и сами уснут

В инсте группа спималыш