Девочки, подскажите пожалуйста бесплатные уроки правильного дыхания и мягким родам на ютуб, заранее спасибо🌷.

самое главное в момент сильных сваток не дышать как собачка, а мычать или петь-выдыхать уууу. это если коротко со всего ее курса 🤣

благодарю🙏