ГСД: поднимается ли сахар после ужина?
Девочки. У кого ГСД. Заметила такую тенденцию. Сахар поднимается только после ужина вечером. Веду дневник и соблюдаю диету. Убрала углеводы вечером, а в обед сократила на 50%. Стало лучше. Это правильно было их убрать ? Может кто сталкивался? На приём к врачу только через неделю, но просто интересно на чёрном я пути ? 🌺🌺🌺
Крошка·
У меня гсд.Что помогает мне снизить сахар, после еды нужно ходить 10-15 минут и сахар в норме,даже если пирожное съела ,ни в коем случае не пить чай с сахаром,сам сахар исключить, перестала есть хлеб и вообще сахар в норме стал.Конечно сижу на диете,но позволяю себе вкусняшки, главное ходить долго после такого.
Крошка··
когда не хочу выходить на улицу
Александра··
В ожидании первенца
😂ну это тогда получается и у меня. Пылесос в одну руку тряпочку для пыли в другую и пошла + две собаки скучать не дают. Это можно засчитать за прогулку ?
Крошка··
да,главное сразу после еды
Крошка·
И ещё от кефира очень сахар повышается, тоже лучше исключить.
Александра··
В ожидании первенца
Вот кстати его я пью прям перед сном по рекомендации эндокринолога, для того что б тощаковый утренний сахар был в норме и он всегда в норме.
Крошка··
у меня наоборот повышается, может это мой организм не переносит,особенность такая,а может ещё какие-то таблетки принимала и поэтому повышался,теперь пью деревенский кефир и всё в норме.
Крошка·
Вообщем, методом проб и ошибок ,сахар выровнялся за счёт питания, ну у меня чуть выше нормы было.
Александра··
В ожидании первенца
с этим согласна, уже скинула 2-3 кг, хотя лишнего веса не было и в беременность тоже не набрала
Крошка··
они пугают, что сахар влияет на рост малыша,типа очень большой будет и т.д и т.п.,я говорю у меня вес ребёнка соответствует сроку,сейчас говорит с 32 недели как раз очень быстрый рост начнётся, вообщем пугают страшилками всякими.Ну ладно,посижу на диете, 2 месяца могу потерпеть.
Александра··
В ожидании первенца
меня тож запугали, хотя он изначально был больше на 2 недели от своего срока. И так и так крупняш будет
Людмила ·
В ожидании первенца
А что едите на ужин?
Александра··
В ожидании первенца
Овощей свежих много, мясо ( кроме говядины и свинины- их вообще никогда не ем) и гарнир :была и гречка и макароны тв сортов, перловка, пшенка и т д. Сейчас убрала сахар в пределах нормы, вот и думаю из-за углеводных гарниров он же мог повышаться?