Как отучить ребенка от совместного сна? Советы и лайфхаки для спокойного сна мамы и малыша

Девочки, как убрать совместный сон? У нас приставная кроватка, усыпляю, ложусь в свою, ребёнок спит крепко первые часа 3, потом начинает ворочаться и искать меня рукой, либо начинает хныкать, а я от любого вздоха уже просыпаюсь. Покормить и перелечь не помогает, она рукой трогает меня, проверяет, рядом или нет. Хочется наладить сон ребёнка и чтобы свой сон не страдал