Резкая боль в пояснице: что делать, если внезапно прихватило и не отпускает? Опыт и советы
Поясница со мной попрощалась🤯
Вчера во время мытья головы прихватило поясницу. Боль была такой резкой и сильной, что я быстро домыла, высушила волосы и уехала по делам. Боль прошла, я про этот утренний инцидент забыла. Затем съездила в офис, потом проводила подругу на вокзал, ещё успела в салон матрасов и на прогулку. Натоптала 15000 шагов за день. Ничего не беспокоило.
А сегодня боль в пояснице так же резко появилась, стала очень интенсивной😦
И держится весь день. Даже в магазине специй заметили мою утиную походку и хотели впарить индийскую мазь для поясницы...…🤨
Сейчас спасаюсь горячим душем и коленно-локтевой позицией...Хожу прихрамывая, наклон приносит боль🙀
У кого-нибудь возникала такая резкая боль в пояснице? Как вы снимали болевые ощущения?
Комментарии
На 28ой недели защемило так, что на унитаз сесть не могла... 2 недели адских болей...
Валик из полотенца под спину и так лежать, мышцы растягиваться и легче становится..
И меновазин, в не ограниченном количестве)
Посмотрите упражнения при защемлении седалищного нерва. Если отпустит, то это он
У меня есть такая проблема, нерв защемляет. Миновазином мажу и лежу, а так иногда само проходит.
@kkjju дааа, иногда сесть на унитаз даже невозможно практически
Упражнения кегеля попробуйте