Как справиться с межрёберной невралгией при беременности?

Девочки, доброй ночи. Поделитесь, может у кого во время беременности была межрёберная неврология 🥴 любое движение, смех, чих, любое самое маленькое движение грудной клетки всё равно что кол в грудную клетку насквозь 🥴🥴 я понятия не имею как себе помочь... Обезбол на минимум, мази нельзя, положение при котором боли нет особо и не нет 🥴 сходила к врачу дежурному сегодня сказала нужно перетереть 😵 как это можно перетереть беременной женщине 😭 как же сложно когда ничего нельзя 😭