Про что мой сон?

@sventik1989 да) в переходный период могут чередоваться дни с 2-мя и дни с 3-мя снами

@sondetok_sachuk и примерно в вашем возрасте это и происходит

@sondetok_sachuk спасибо 🥰

Диана, здравствуйте) обычно, если было лучше и как будто все сломалось, хотя не было кардинальных изменений в укладе жизни, ребенок не болеет , нет скачка развития и не беспокоят зубки, то подозреваем рост времени бодрствования А это значит сокращение сна
Как проверить это предположение?
Увеличить ВБ на 10-15 минут, соответственно за день это будет прим. на 40-60 минут больше
На сон отводим сутки 24 часа минус фактически получившееся ВБ
Держим так 3 дня и смотрим результат
Если стало лучше, значит правильно пошли
Если не до конца, делаем ещё шажок по увеличению ВБ
Выше девочкам бросала ссылку на гайд по режиму
Там подробнее рассказываю взаимосвязи 😉

@sondetok_sachuk , спасибо! Я думаю, что возможно и скачок, и зубы .. плюс ко всему добавились долгие укладывания (

@lynx666 если через недельку не пройдет, зубки беспокоить не будут, а раньше с режимом ничего не будете делать, то попробуйте тогда и режим 👌

😉🤗

Марина, здравствуйте)
Если совместный сон, начинается сокращать ваш контакт и делать своего рода дистанцию
Например можно отодвинуться на ладошку-две при засыпании, продолжая обнимать
Потом вместо плотных объятий просто гладьте
Потом ещё больше отодвинулись через несколько дней
Потом уже сидите а не лежите

Если при этом ещё и постель сразу постелить ту, которая в кроватке будет, то вообще 🔥 Игрушку сплюшку ввести

Потом со всей этой обстановкой и навыком спать, когда вы сидите на расстоянии, - в кроватку 😉

Можно пока в вашей комнате, можно сразу в другую
Здесь по-разному детки реагируют

На том уровне, который понятен ребенку пока продавайте идею кроватки
Фото где другие детки сами сладко спят, рассказы/сказки, где герой доволен в своей кроватке))

Если ребенок любит "спорить", то можно акцентировать запрет
Пока в кроватку нельзя, нужно ещё вырасти

Ну и когда будете готовы со своей стороны и пройдете все шаги ⬆️, то с восторгом сообщите, что уже можно

Если есть понимание призов, то тоже можно пообещать))

Подходит? Ложится вариант?)

@sondetok_sachuk, спасибо, будем пробовать после двух лет!

Маргарита, здравствуйте)
Гляньте ответ для @akvakent ⬇️
Если вопросы есть по этому, задавайте)

Про сброс сна, могу допустить, что как исключение, это ок
Чаще, в таком возрасте ложный сброс сна 🤷🏻‍♀️
Хотя у васэто больше года
По настпоению и состоянию ребенка кажется, что комыортно при таком раскладе?)

Ирина, здравствуйте)
Вам подойдёт ответ для @lynx666 ⬇️ Логика та же 😉Что непонятно, уточняйте)

@sondetok_sachuk спасибо вам большое за ответ!нам 5 месяцев,общее время сна в сутки 14 ч!
9-10 ч ночь и 2-3 ч день (т.е четыре сна по 30 мин)время бодрствования между снами 2ч,просыпается не капризный,но спит на руках ,на фитболе и даже в таком положении укачивания не получается продлить сон!просто мне хотелось бы ,лучше два сна по 1 часу ,чем 4 по 30 минут!и я думаю они были бы качественнее,а как это сделать не понимаю

@aleksandraaaaaa Александра, попробуйте начать чуть позже укладывать И посмотрите реакцию - как при этом укладывания, улучшается ли сон Часто ребенок спит только на маме, на фитболе, если низкое давление сна - это значит он гуляет меньше, чем нужно, или нет физ нагрузки и прогулок, или когда спит больше, чем нужно Например я часто вижу в работе с мамами, что ребенок на груди/на руках спит как одолжение, а так бы и не спал столько, сколько есть сейчас)
По цифрам немного не сходится Если ночь 9-10, а 4 сна по 3 минут, то это 11-12 часов сна

@sondetok_sachuk спасибо

Лилик, мои предложения ⬇️😉

6 месяцев
Ночь 9 часов
При отбое в 20 – подъем в 5? То есть это окончательный подъем?)
Касательно дневных снов, на практике работы с мамами практически в 98% случаев сон более 1:20-1:30 приводил к проблемам
Поэтому вам есть смысл ограничивать дневные сны такой максимальной длительностью.
Тогда по вашему описанию, думаю, что пока 4 сна будет чаще, чтобы отбой не сдвинулся на еще пораньше.
С другой стороны ВОЗМОЖНО за счет ограничения дневных снов ночь может стать чуть длиннее.
Если при этом будете видеть, что скорее всего 4 сна на постоянке пока нужно, то можете построить режим дня по моему гайду
Ссылка на гайд по режиму

ссылка

Именно в период чередования снов четкая фиксация режима ухудшает ситуацию. В это время есть смысл проследить закономерности и строить свой режим в день с 3-мя снами, и в день с 4-мя. Там скорее всего будет разной продолжительности ночь, чуть разное время бодрствования и время отбоя и подъема.
Если появится сопротивление при укладывании в день с 4-мя снами, возможно понадобится чуть увеличить каждое время бодрствования, на минут 10-15
Тогда не будет слишком раннего отбоя и следовательно подъема
Появились ли у вас вопросы?

@anastasia_chernoshei Анастасия, могут быть разные причины 🤔
Если зацепиться за то, что плачет от того, что хочет спать - если это перед сном происходит, то может стоит готовиться ко сну раньше
Например заметить, через какое время плаксивое настроение, чтобы к этому времени не готовиться к укладыванию, а уже укладываться
Потому что если перегул и параллельно может быть перевозбуждение, то могут быть пробуждения с плачем

Скачок тоже может так влиять Днём играем в игры на снятие напряжения Про мышечную релаксацию почитайте У меня такой пост есть ссылка
На время скачка больше внимания и помощи даём
Посчитайте, сколько у вас недель от ПДР и гляньте в интернете, попадаете ли Иногда скачок может у некоторых деток раньше проявиться, чем по "графику", иногда позже Длится от нескольких дней до пару недель 🤷🏻‍♀️
Но помогать можно, как я выше описала, тогда легче

По режиму можете гайд глянуть ссылка

Не помешает условия проверить - новые памперсы, пижама, постельное, свет, звуки, появился ночник и т.д.

Нет ли напряжения в течение дня? Если есть такое, то ребенок тоже считывает и переживает, выдает ночью (((

@sondetok_sachuk, спасибо большое

Елена, здравствуйте)
Про руки отвечала ⬇️ для @darinkakovalchuk Есть ли там ответ на ваш вопрос?)

Зоя, здравствуйте)
По описанию классический недогул
То есть нужно увеличить каждое время бодрствования и следовательно суммарное

Наверное при этом у вас сократится ночь и это ок, естественный процесс, который по мере взросления происходит

Поэтому если сохранилась эта проблема работайте со временем бодрствования
На сон тогда будет 24 минус время бодрствования

Подробно в гайде 😉

ссылка

Здравствуйте) я не люблю всякие таблички
Смотрим и оцениваем по ребенку всегда Если по здоровью все ок, и по состоянию, настроению, значит хорошо
Но если хочется свериться с табличкой, то 14-17 часов норма Причем могут быть отклонения в час или даже 2 +/- (в обе стороны)
То есть так у вас в пределах нормы
Ну и по качеству сна оценивайте

Если при этих цифрах ок, то не беспокойтесь 🤗

Аня, здравствуйте) для @akvakent писала про перевод в кроватку при совместном сне Продублирую текстом ⬇️

"Марина, здравствуйте)
Если совместный сон, начинается сокращать ваш контакт и делать своего рода дистанцию
Например можно отодвинуться на ладошку-две при засыпании, продолжая обнимать
Потом вместо плотных объятий просто гладьте
Потом ещё больше отодвинулись через несколько дней
Потом уже сидите а не лежите

Если при этом ещё и постель сразу постелить ту, которая в кроватке будет, то вообще 🔥 Игрушку сплюшку ввести

Потом со всей этой обстановкой и навыком спать, когда вы сидите на расстоянии, - в кроватку 😉

Можно пока в вашей комнате, можно сразу в другую
Здесь по-разному детки реагируют

На том уровне, который понятен ребенку пока продавайте идею кроватки
Фото где другие детки сами сладко спят, рассказы/сказки, где герой доволен в своей кроватке))

Если ребенок любит "спорить", то можно акцентировать запрет
Пока в кроватку нельзя, нужно ещё вырасти

Ну и когда будете готовы со своей стороны и пройдете все шаги ⬆️, то с восторгом сообщите, что уже можно

Если есть понимание призов, то тоже можно пообещать))

Подходит? Ложится вариант?)"

@sondetok_sachuk Всё понятно, спасибо :)

Здравствуйте) мне приходилось работать с мамами, которые говорили, что с режимом все ок И они действительно держали четкий и вроде как хороший режим Проблема только в том, что не всегда четкий режим = подходящий ((( бывает , что ребенок недогуливает или перегуливает при имеющихся цифрах Тогда пусть и красивый и казалось бы оптимальный режим стоит подкорректировать
Очень здорово, что у вас есть ритуал, активность и прогулки Это уже 🔥
Помимо режима могут быть проблемы из-за недостаточного расслабления перед сном или вообще нет спокойного времени, оно проходит как обычное активное и резкий переход ко сну
Ещё привычка засыпать определенным образом Например тесный контакт с мамой или что-то ещё, что нужно и для продления сна и его поддержания
Про режим можете в моем гайде глянуть ссылка

Про сложные укладывания есть у меня мини видео в инстаграме Если не прикроют, можете глянуть)) ссылка

На всякий случай и питание проверяем Нет ли голода Или например если ребенок привык кушать часто по чуть-чуть, сну тоже может мешать

Ника, здравствуйте)
Чтобы понимать, как сократить помощь при укладывании или обучить СЗ важно знать, как ребенок засыпает сейчас😉

Основная роль в то же время в подготовке
Точно убедиться, что с режимом все ок При некорректном режиме мало шансов на СЗ

Здесь гляньте про режим ссылка

Важно иметь рабочие способы успокоения
Хорошо расслаблять ребенка перед сном
Перед началом ритуала попрожимайте ручки, ножки, плотно и ощутимо прогладьте спинку

Обязательно спокойное время перед сном

Напишите, как засыпаете и какие вопросы возникли, я вам ещё отпишусь 😉

Инга, здравствуйте) такое может быть, если были на празднике,или какие-то планы были, которые очень отличаются от стандартного уклада А может новая покупка или к вам приходили гости /бабушка Если это не разово, может быть и скачок развития Смотрим, сколько недель по ПДР И ещё как вариант мог быть пересып в предыдущие сутки или 2-3 дня назад или каждый день по чуть-чуть и потом вылилось в такое "хватит, сколько можно спать" 🤭 Что ближе?)

@lamekabl9 попробуйте тогда пробовать помощь от минимальной ночью и только после, как ничего не сработало грудь Если будет получаться разово - уже успех Если так получится отодвинуть кормление - тоже здорово!)
Ребенок проснулся - выделите небольшую паузу, не помогло - пошикали или что-то сказали, не помогло - погладили, дальше - обняли/прижали И только после всего грудь Ещё хорошо, чтобы прям засыпания не было при этом на груди Потому что ночью может быть привычка засыпания на груди независимо от картины днём В идеале зона декольте закрыта плотно и высоко к шее Может футболка обычно подойдёт Для водолазки может быть жарко И из практических соображений - хорошо между вами положить валик, когда спите Бывает, что ребенок автоматически просит грудь просто потому что она рядом) Буду очень рада, если поделитесь, что сработало и помогло 🙏🤗

@sondetok_sachuk, набраться бы теперь сил и терпения на это🙈 Я тоже думаю,что чувствует запах молока и пристраивается…он даже и не просыпается толком,как-то на автомате..футболку поднял и присосался😂

@lamekabl9 начните, когда будете готовы 🤗 пусть все получится)

Это не вопрос)