Про что мой сон?

@sventik1989 да) в переходный период могут чередоваться дни с 2-мя и дни с 3-мя снами

@sondetok_sachuk и примерно в вашем возрасте это и происходит

@sondetok_sachuk спасибо 🥰

Диана, здравствуйте) обычно, если было лучше и как будто все сломалось, хотя не было кардинальных изменений в укладе жизни, ребенок не болеет , нет скачка развития и не беспокоят зубки, то подозреваем рост времени бодрствования А это значит сокращение сна
Как проверить это предположение?
Увеличить ВБ на 10-15 минут, соответственно за день это будет прим. на 40-60 минут больше
На сон отводим сутки 24 часа минус фактически получившееся ВБ
Держим так 3 дня и смотрим результат
Если стало лучше, значит правильно пошли
Если не до конца, делаем ещё шажок по увеличению ВБ
Выше девочкам бросала ссылку на гайд по режиму
Там подробнее рассказываю взаимосвязи 😉

@sondetok_sachuk , спасибо! Я думаю, что возможно и скачок, и зубы .. плюс ко всему добавились долгие укладывания (

@lynx666 если через недельку не пройдет, зубки беспокоить не будут, а раньше с режимом ничего не будете делать, то попробуйте тогда и режим 👌

😉🤗

Марина, здравствуйте)
Если совместный сон, начинается сокращать ваш контакт и делать своего рода дистанцию
Например можно отодвинуться на ладошку-две при засыпании, продолжая обнимать
Потом вместо плотных объятий просто гладьте
Потом ещё больше отодвинулись через несколько дней
Потом уже сидите а не лежите

Если при этом ещё и постель сразу постелить ту, которая в кроватке будет, то вообще 🔥 Игрушку сплюшку ввести

Потом со всей этой обстановкой и навыком спать, когда вы сидите на расстоянии, - в кроватку 😉

Можно пока в вашей комнате, можно сразу в другую
Здесь по-разному детки реагируют

На том уровне, который понятен ребенку пока продавайте идею кроватки
Фото где другие детки сами сладко спят, рассказы/сказки, где герой доволен в своей кроватке))

Если ребенок любит "спорить", то можно акцентировать запрет
Пока в кроватку нельзя, нужно ещё вырасти

Ну и когда будете готовы со своей стороны и пройдете все шаги ⬆️, то с восторгом сообщите, что уже можно

Если есть понимание призов, то тоже можно пообещать))

Подходит? Ложится вариант?)

@sondetok_sachuk, спасибо, будем пробовать после двух лет!

Маргарита, здравствуйте)
Гляньте ответ для @akvakent ⬇️
Если вопросы есть по этому, задавайте)

Про сброс сна, могу допустить, что как исключение, это ок
Чаще, в таком возрасте ложный сброс сна 🤷🏻‍♀️
Хотя у васэто больше года
По настпоению и состоянию ребенка кажется, что комыортно при таком раскладе?)

Ирина, здравствуйте)
Вам подойдёт ответ для @lynx666 ⬇️ Логика та же 😉Что непонятно, уточняйте)

@sondetok_sachuk спасибо вам большое за ответ!нам 5 месяцев,общее время сна в сутки 14 ч!
9-10 ч ночь и 2-3 ч день (т.е четыре сна по 30 мин)время бодрствования между снами 2ч,просыпается не капризный,но спит на руках ,на фитболе и даже в таком положении укачивания не получается продлить сон!просто мне хотелось бы ,лучше два сна по 1 часу ,чем 4 по 30 минут!и я думаю они были бы качественнее,а как это сделать не понимаю

@aleksandraaaaaa Александра, попробуйте начать чуть позже укладывать И посмотрите реакцию - как при этом укладывания, улучшается ли сон Часто ребенок спит только на маме, на фитболе, если низкое давление сна - это значит он гуляет меньше, чем нужно, или нет физ нагрузки и прогулок, или когда спит больше, чем нужно Например я часто вижу в работе с мамами, что ребенок на груди/на руках спит как одолжение, а так бы и не спал столько, сколько есть сейчас)
По цифрам немного не сходится Если ночь 9-10, а 4 сна по 3 минут, то это 11-12 часов сна

@sondetok_sachuk спасибо

Лилик, мои предложения ⬇️😉

6 месяцев
Ночь 9 часов
При отбое в 20 – подъем в 5? То есть это окончательный подъем?)
Касательно дневных снов, на практике работы с мамами практически в 98% случаев сон более 1:20-1:30 приводил к проблемам
Поэтому вам есть смысл ограничивать дневные сны такой максимальной длительностью.
Тогда по вашему описанию, думаю, что пока 4 сна будет чаще, чтобы отбой не сдвинулся на еще пораньше.
С другой стороны ВОЗМОЖНО за счет ограничения дневных снов ночь может стать чуть длиннее.
Если при этом будете видеть, что скорее всего 4 сна на постоянке пока нужно, то можете построить режим дня по моему гайду
Ссылка на гайд по режиму

ссылка

Именно в период чередования снов четкая фиксация режима ухудшает ситуацию. В это время есть смысл проследить закономерности и строить свой режим в день с 3-мя снами, и в день с 4-мя. Там скорее всего будет разной продолжительности ночь, чуть разное время бодрствования и время отбоя и подъема.
Если появится сопротивление при укладывании в день с 4-мя снами, возможно понадобится чуть увеличить каждое время бодрствования, на минут 10-15
Тогда не будет слишком раннего отбоя и следовательно подъема
Появились ли у вас вопросы?

@anastasia_chernoshei Анастасия, могут быть разные причины 🤔
Если зацепиться за то, что плачет от того, что хочет спать - если это перед сном происходит, то может стоит готовиться ко сну раньше
Например заметить, через какое время плаксивое настроение, чтобы к этому времени не готовиться к укладыванию, а уже укладываться
Потому что если перегул и параллельно может быть перевозбуждение, то могут быть пробуждения с плачем

Скачок тоже может так влиять Днём играем в игры на снятие напряжения Про мышечную релаксацию почитайте У меня такой пост есть ссылка
На время скачка больше внимания и помощи даём
Посчитайте, сколько у вас недель от ПДР и гляньте в интернете, попадаете ли Иногда скачок может у некоторых деток раньше проявиться, чем по "графику", иногда позже Длится от нескольких дней до пару недель 🤷🏻‍♀️
Но помогать можно, как я выше описала, тогда легче

По режиму можете гайд глянуть ссылка

Не помешает условия проверить - новые памперсы, пижама, постельное, свет, звуки, появился ночник и т.д.

Нет ли напряжения в течение дня? Если есть такое, то ребенок тоже считывает и переживает, выдает ночью (((

@sondetok_sachuk, спасибо большое

Елена, здравствуйте)
Про руки отвечала ⬇️ для @darinkakovalchuk Есть ли там ответ на ваш вопрос?)

Зоя, здравствуйте)
По описанию классический недогул
То есть нужно увеличить каждое время бодрствования и следовательно суммарное

Наверное при этом у вас сократится ночь и это ок, естественный процесс, который по мере взросления происходит

Поэтому если сохранилась эта проблема работайте со временем бодрствования
На сон тогда будет 24 минус время бодрствования

Подробно в гайде 😉

ссылка

Здравствуйте) я не люблю всякие таблички
Смотрим и оцениваем по ребенку всегда Если по здоровью все ок, и по состоянию, настроению, значит хорошо
Но если хочется свериться с табличкой, то 14-17 часов норма Причем могут быть отклонения в час или даже 2 +/- (в обе стороны)
То есть так у вас в пределах нормы
Ну и по качеству сна оценивайте

Если при этих цифрах ок, то не беспокойтесь 🤗