Синдром беспокойных ног ночью: что делать, если мучаешься до утра? Советы и решения
Всем доброй ночи) девочки у кого по ночам синдром беспокойных ног, чем спасаетесь? Не могу до 5 утра мучаюсь 😵💫
Всем доброй ночи) девочки у кого по ночам синдром беспокойных ног, чем спасаетесь? Не могу до 5 утра мучаюсь 😵💫
Ангелина ·
В ожидании первенца
Я либо душем холодным поливала, либо на плиточке холодной стояла, но больше помогал массаж, руками жмякала сильно, пока не устану
Анна·
Мама дочки (1 год), беременна (39 нед.)
Миновазином мажу
Елена·
Многодетная мама (5 детей)
Магний. Только он мне помог. Я пила в форме цитрата и глицината. И не профилактическую дозу в 400 мг, а 600-800. Тогда было все ок. Спала всю ночь даже в туалет бывало не вставала
Мельникова Юлия·
Мама двоих (младенец)
Что я только не делала, но промучилась прям до родов ((((( холодная вода, массаж и меновазин немного облегчали
Морозка·
Мама двоих (младенец)
У вас недостаток калия, кальция или магния скорей всего, нужно восстанавливать дефицит
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Контрастный душ
Мазала всякими мазями охлаждающими
Но все равно только после родов окончательно прошло