Девочки кто на Интервальном голодании или планируете по этой системе питаться, может создадим чат и вместе начнем, что было веселее и поддерживать друг друга,самой одной не получается,срываюсь(
На диетах не сможете всю жизнь сидеть, сорвётесь, а там все оч быстро возвращается, потом опять по новой и потом вообще тяжело будет на качелях этих взяться за себя
По мне так спорт ещё подключите и будет вам счастье, спорт лёгких и дома можно делать
@yeltyndy о да аппетиты хорошие. От того реже кормить начала грудью решилась на внести изменения в режим питания. Ребёнку скоро год. А так мне говорили что гв в первую очередь зависит от питья жидкости
@zakitaika вес толком не ушёл, именно кг, но объёмы хорошо ушли, на один размер в одежде, я еще спорт подключила, думаю может мышцы не дают кг уходить))