Какие препараты помогут снизить аппетит?
Девочки, подскажите рабочие препараты для подавления аппетита? Тренируюсь, ПП, но этого самого пп вечный жор… осознаю, что скорее всего это что-то нервное, тк насыщения нет вообще… есть могу бесконечно… лишнего 3-4кг, но вообще не могу побороть аппетит 🤭
Шерстянка·
Мама сына (3 года)
Сдайте анализы на витамины, тяга к сладкому это дефицит витаминов или гормонов
Шерстянка··
Мама сына (3 года)
@omo_om я бесплатно сдавала, так и скажите - проверить дефицит витаминов и гормонов
Olga··
Мама троих детей
это у терапевта просили?
Шерстянка··
Мама сына (3 года)
да
Ольга·
Проверьте баланс кбжу, нагрузку на организм, возможно дефициты какие-либо есть.
Если компульсивное переедание-это только психотерапевт.
Таблетки вам тут не помогут
светлана·
Мама троих детей
Воды больше пейте
ANITE GEISHA 💞·
Мама троих детей
Ешьте по физиологическому голоду!!Разделите аппетит (он от головы, эмоции) от реального голода. Мне помог тренинг Елены Кален. Можно все, но по голоду! Спрашиваю себя ГОЛОД ЛИ? И если слышу да, то ем. Если нет, то не ем. В результате почти 20 кг в минус за 3 месяца!!! Психологически легко снижать вес. И не нужно пичкать себя химией!!! Сладкое, кстати, это чаще всего психология, хочется ощущений!!! Поверьте!
Mel·
При грамотном расчёте кбжу, дефицита калорий и балансе нутриентов жора не будет
Исключаем конечно расстройства пищевого поведения.
Olga··
Мама троих детей
Вот как раз про отклонение и речь((( расчёт и понимание есть, на силовых и виит больше года, но последние месяца 2 просто ужас, постоянные срывы
Mel··
может все-таки расчёт жестковат?)) давайте в личке обсудим) просто профильная моя тема)
Натали ·
Вообще хром снижает аппетит,пиколинат хрома
NastiyaY·
Мама дочки (3 года)
Что то не то,возможно рацион составлен не грамотно,возможно что-то с гормонами,возможно на нервной почве и отсутствия сна.
Сначала это нужно понять)
Таблетки хорошие тезофензин,но не знаю где сейчас их достать)
Olga··
Мама троих детей
@manyaka, на wb есть
Валерия ·
У меня так из за гормонов щитовидки было. Сдала гормоны и офигела с терапевтом😅
Пью гормоны и вес за месяц вернулся, я даже больше скинула😅
Olga··
Мама троих детей
Спасибо. Сходила к терапевту, дали направления, в пн иду сдавать анализы, посмотрим…
Валерия ··
было бы за что! Просто бывает такое, что даже не знаешь о ттг повышенном. Это как я сдала, а там аж 48 целых. И как оказалось, что обмен веществ страдает и отек всего тела🥵