Как стать увереннее в себе: 10 способов
Уверенность в себе.
Впервые увидев человека можете сразу сказать уверен он в себе или нет? Напишите в комментариях, на что обращаете внимание в первую очередь?
⠀
А я вот на что:
⠀
1️⃣ Осанка и походка.
Уверенная в себе женщина идет спокойно, красиво и грациозно.
⠀
2️⃣ Движения.
Уверенная женщина не торопится, не суетится - все её движения складные и плавные
⠀
3️⃣ Выбор.
Уверенная женщина всегда выбирает самое лучшее. Она никогда не купит то, что осталось на прилавке, если нужный ей товар разобрали
⠀
4️⃣ Желания.
Уверенная женщина не стесняется, что у нее есть желания. Она встанет в тенек при жаре и не пойдёт на праздник к родственникам, если не хочет
⠀
5️⃣ Открытость.
Уверенная женщина легко смотрит другому человеку в. глаза
⠀
Но не будет здоровой уверенности в себе, если не прикладывать усилия к изменению своей жизни.
⠀
Как помочь себе?
⠀
✅ Достоинства.
Запишите на листе 100 достоинств и 100 недостатков. Напротив недостатков запишите на что, хотите их заменить, какое достоинство развить.
Работайте в этом направлении: отслеживайте малейшие изменения, меняйте недостатки на достоинства
⠀
✅ Дневник «Успеха».
Каждый день записывайте минимум 5 успешных дел. Благодаря фиксации маленьких побед в вас постепенно будет просыпаться дух уверенного человека
⠀
✅ Окружение.
Постарайтесь меньше контактировать с людьми, которые подрывают вашу веру в себя.
Начинайте общаться с теми, кто умеет брать на себя ответственность, преодолевать трудности. Такое окружение будет вдохновлять и вселять веру в себя
⠀
✅ Спорт.
Человек, который занимается спортом, менее критично воспринимает свою внешность и более уважительно относится к себе.
Систематичные занятия сделают вас привлекательнее в собственных глазах
⠀
✅ Аффирмации.
Когда наше подсознание считает нас уверенным в себе, целеустремленным, успешным, то постепенно мы становимся таковым
⠀
✅ Выход из зоны комфорта.
Страхи взяться за дело порождаются отсутствием опыта. Вы никогда не сможете получить опыт, если не будете пробовать делать.
Чтобы было легче - разбивайте большое дело на маленькие этапы.
⠀
И помните, какие бы способы вы не выбрали, главное – это истинное проявление своей внутренней природы с верой в её уникальность 🙌
Комментарии
Сорян, но нет.
Я Мега уверенная в себе женщина, но я всегда на бегу, так как у меня ребёнок, серьёзная работа, домашние дела.
Иногда я горблюсь, так как много времени в позе креветки сижу за компьютером.
Я езжу на дачу к бабушке, хотя часто очень этого не хочу, и везу ее рассаду на своей машине.
Вы написали розовый текст, для женщин которые дышат маткой
"В первую очередь" я не обращаю внимания на женщин.)
Начиналось про уверенного человека, а продолжилось как всегда...
Не со всем согласна, я в себе вполне уверена, но не хожу от этого медленнее) с моими шилопопами всегда на бегу🤷🏻♀️
Если нет моего любимого мороженного, я с легкостью выберу другое и тут, думаю, наоборот то дело в комплексах)
@_alena_and, уверенная в себе женщина может позволить себе быть любой! И спешить, и торопиться и выбирать что она хочет, а не то что кто-то считает самым лучшим.
Описанное у вас это скорее «как выглядеть уверенной в себе» но не более того
@tati_phoenix пост про то, как нас воспринимают люди, уверенность в себе😉
Про внутренний мир и уверенность одно поста не хватит. Хотя я очень люблю эту тему 👌
Благодарю 🙌 Главное не только сохранить, но и сделать. Хотя бы одно из упражнений. Я здесь написала про свои самые любимые 😉
@galinaselezneva вот хочу постараться, развивать себя и уверенность 🙏🌸
Это вам спасибо за пост
@_alena_and напишите мне в личку, я вам скину 5-ти минутную практику, которая моментально повышает уверенность в себе. Хорошо её делать перед каким-то мероприятием 👌
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Я могу ссутулиться от усталости, а не потому, что не уверена в себе