Как стать увереннее в себе: 10 способов

Уверенность в себе.

Впервые увидев человека можете сразу сказать уверен он в себе или нет? Напишите в комментариях, на что обращаете внимание в первую очередь?

⠀

А я вот на что:

⠀

1️⃣ Осанка и походка.

Уверенная в себе женщина идет спокойно, красиво и грациозно.

⠀

2️⃣ Движения.

Уверенная женщина не торопится, не суетится - все её движения складные и плавные

⠀

3️⃣ Выбор.

Уверенная женщина всегда выбирает самое лучшее. Она никогда не купит то, что осталось на прилавке, если нужный ей товар разобрали

⠀

4️⃣ Желания.

Уверенная женщина не стесняется, что у нее есть желания. Она встанет в тенек при жаре и не пойдёт на праздник к родственникам, если не хочет

⠀

5️⃣ Открытость.

Уверенная женщина легко смотрит другому человеку в. глаза

⠀

Но не будет здоровой уверенности в себе, если не прикладывать усилия к изменению своей жизни.

⠀

Как помочь себе?

⠀

✅ Достоинства.

Запишите на листе 100 достоинств и 100 недостатков. Напротив недостатков запишите на что, хотите их заменить, какое достоинство развить.

Работайте в этом направлении: отслеживайте малейшие изменения, меняйте недостатки на достоинства

⠀

✅ Дневник «Успеха».

Каждый день записывайте минимум 5 успешных дел. Благодаря фиксации маленьких побед в вас постепенно будет просыпаться дух уверенного человека

⠀

✅ Окружение.

Постарайтесь меньше контактировать с людьми, которые подрывают вашу веру в себя.

Начинайте общаться с теми, кто умеет брать на себя ответственность, преодолевать трудности. Такое окружение будет вдохновлять и вселять веру в себя

⠀

✅ Спорт.

Человек, который занимается спортом, менее критично воспринимает свою внешность и более уважительно относится к себе.

Систематичные занятия сделают вас привлекательнее в собственных глазах

⠀

✅ Аффирмации.

Когда наше подсознание считает нас уверенным в себе, целеустремленным, успешным, то постепенно мы становимся таковым

⠀

✅ Выход из зоны комфорта.

Страхи взяться за дело порождаются отсутствием опыта. Вы никогда не сможете получить опыт, если не будете пробовать делать.

Чтобы было легче - разбивайте большое дело на маленькие этапы.

⠀

И помните, какие бы способы вы не выбрали, главное – это истинное проявление своей внутренней природы с верой в её уникальность 🙌