Питание после родов: что ели в первые недели? Делимся опытом!

Ела все, кроме фастфуда. Аллергены сначала по чуть чуть пробовала. К слову, у ребенка аллергия на бкм, обнаружили ее когда прикорм ввели. Я ела молочку на ГВ и реакции у ребенка не было. Но так происходит не всегда, поэтому аллергены все же постепенно вводите.

Я недели 2 ела каши,все на пару, без зажарки. А потом надоело готовить все отдельно перешла на обычную не диетическую еду. Ну конечно старалась избегать аллергенов,концервацию начала есть где-то в мес. 5-6 . А так всего по немножку

Всего по немногу

У меня была диета первый месяц по причине операции КС. А потом ела все, алкоголь конечно не употребляю, старалась немного ограничить газировки с красителями и остальные не полезные продукты, кофе пила, но одну чашку в день, смотрела на реакцию ребенка.

Согласна с комментарием выше 👌
Можно абсолютно все!