Восстановление фигуры после родов: делюсь опытом
Решила в общем я восстанавливать свою фигуру. Возобновила тренировки 3р неделю и прогулки с коляской почаще.
Мой рост 175, вес 83 сейчас. Был до 🤰🏼 74-75
Прикрепила Фото первые 2 это ДО 🤰🏼
Буду делать отчеты и делиться.
Вообще хочу сразу написать про то, что я не ограничиваю себя в еде и ем все. И при этом можно стройнеть. Да, девочки) + ГВ способствует дополнительной трате калорий, поэтому все лишнее уйдет быстрее.
Пишите интересно ли вам и рассказывайте про ваши проблемы фигуры, что не устраивает и что делаете.
Комментарии
Согласна на счёт гв, я сейчас 52, начала набирать. Минимальный был 49 на гв. Рожала 74кг🙈
У меня рост 172 см, вес сейчас 75 кг. Для меня комфортный вес 60-59 кг.
В питании исключила выпечку и сладкое. Подключила тренировки и ходьбу. Буду смотреть на результат в конце месяца.
.
Вот я как раз таки завтра вечером выложу пост про то как все таки не поправляться и есть все
Я тоже 175, сейчас 63-64, лишний вес, прям мешают 4 кг, мой идеальный 60😍
После нового года распустила себя в питании и до сих пор не могу собраться 😭😭😭то праздники, то стресс
Дала слово с этой недели взять себя в руки 💪🏽
Мне тоже интересно. Я 76 кг сейчас . Была 79 кг, вот скинула 3 кг. Хочу 65 кг хотя бы.
Я сейчас почти как вы 84 кг по утрам, мне интересно. До родов была 64-70кг
У меня рост 174 см сейчас 53 кг набрала до беременности 49 была моя проблема не занимаюсь спортом 😭 хочу но лень и из-за беременности боюсь даже зарядку не делаю (((( и ем вредное у меня зависимость к сахару с беременность ещё труднее сдержать себя в первую беременность набрала 73 кг