Наш любимый мяч фитбол
После того, как мы начали выполнять упражнения мой сынок стал спокойнее, колики нас беспокоили только в первые две недели. у нас нет запоров и прошёл гипертонус в ножках. И сейчас он уверенно стоёт на всю стопу.
Ежедневная зарядка на мяче: ✅Нормализует работу кишечника. ✅Давление на животик и легкие покачивания действуют расслабляюще на мышцы живота, улучшая пищеварение и препятствуя появлению колик.
✅Снимает гипертонус сгибателей. ✅Зарядка на фитболе задействует множество мышц, даже больше чем при обычной гимнастике.
Этот мяч ещё я использовала при укладывании для меня как зарядка, а сынок засыпал за 5 минут.
#упражнения#мамочкивдекрете