Как ваша тревожность?

Я вчера снова начала кушать, побольше спать, была на стадии смирения (принятия). Но сейчас после новостей на АЭС все обнулилось(((

Нет, но на то есть причины, именно в моей ситуации.

Друзья отметили что стали спокойней немного. У них принятие.

Магний и валерьянка немного успокаивают, но ровно до того момента, пока я не открываю новости... Поэтому стараюсь их читать минимально

Мне уже сон снится что я через лес еду к бабушке на дачу, и думаю где купить ящик ролтона🤦🏻‍♀️

И еще у мужа на работе было совещание, все кого смогут будут прикрывать, мол, не знаем где, забухали.

Моя прошла позавчера. Не знаю почему

До этого жить не могла, плакала постоянно

Я уже как 3й день спокойная.до этого просто ужас что со мной было, я даже воду пить не могла.

Спокойно уже. Настроила себя, что у нас все будет хорошо. К вечеру и ночью плоховато, панические атаки ночью не дают спать. А так сойдет.

Со вчерашнего пью антидепрессанты. Должны подействовать скоро, надеюсь.

Вчера было много работы, новости не читала. Утром накрыло снова. Поняла, что теперь это наша реальность

Я успокоилась, теперь появилась другая фишка - бесят те, кто паникует🤣

Чето было полегче, сейчас снова дурно 🥴

Не легчает. Мои из киев и Харькова ,все кто где прячется. У нас каждый день перекличка. А вчера ещё подружка написала ,что в курасовщине насчитала почти 8 вертолётов. И у меня опять панические атаки

Приняла все, панику ушла пришло осознание реальности. Но каждую минуту думаешь обо всем, представляешь елси что..

Ночь была плохая, иод ходила ела (к счастью только Йодомарин)). С утра сонная, спокойная. Теперь проще принять некоторые непростые решения

Периодами..

Сегодня первый какой-то отвлеченный сон приснился за все это время..

Нет конечно

А что с АЭС? То, что обстреливают? Я читала что радиация в норме

Эта ночь наоборот мне хуже. Волнами

Вчера не читала новости и старалась не думать обо всем . В итоге вчера была спокойна как удав . Сейчас прочитала новости и все - опять не спокойно на душе .

Я второй день чуть спокойнее стала ,удалила пару ТГ и сразу полегчало)). Хотя ночью все равно какие-то самолёты ,бомбежки снятся.

Не паникую уже.

Читаю новости и злюсь что в мире такая не справедливость.

И Тимати в инсте еще засираю немного и Баскова😁ну надо же куда-то это выплескивать ))

Пообщалась с братом, он на данный момент в Бельгии. Он у меня политолог тот ещё , по этому пока я спокойна, меня успокоили))

Забронировала йодный препарат в аптеке, закупила смесь и подгузы

Тревожность не прошла, а только усиливается…

Утром еду к маме.Надеюсь на перезагрузку.Очень тяжко в голове.