Судороги в ногах: что делать?

Милые девушки, всем привет!
Кто-нибудь сталкивался с судорогами в ногах (икроножные мышцы и стопы) в вечернее время и во время сна? Спазм начинается ночью, держится несколько секунд, затем отпускает, и я засыпаю.
Врач из ЖК прописал поливитамины с магнием – результата ещё нет (2 недели прошло).

Думаю, все же связано это состояние с повышенными нагрузками в течение дня: много хожу, стою в транспорте, сижу длительно в офисе. Тем не менее, возможно, стоит сходить на приём к другому врачу? Сдать анализы, дабы выявить дефицит микроэлементов🤔 Пока сложно оценить серьёзность проблемы, но лучше предупредить осложнения.