Судороги в ногах: что делать?
Милые девушки, всем привет!
Кто-нибудь сталкивался с судорогами в ногах (икроножные мышцы и стопы) в вечернее время и во время сна? Спазм начинается ночью, держится несколько секунд, затем отпускает, и я засыпаю.
Врач из ЖК прописал поливитамины с магнием – результата ещё нет (2 недели прошло).
Думаю, все же связано это состояние с повышенными нагрузками в течение дня: много хожу, стою в транспорте, сижу длительно в офисе. Тем не менее, возможно, стоит сходить на приём к другому врачу? Сдать анализы, дабы выявить дефицит микроэлементов🤔 Пока сложно оценить серьёзность проблемы, но лучше предупредить осложнения.
Комментарии
Это может быть как дефицит магния, так и кальция, и даже железа.
Начните с магний б6 форте, 4 таб
Добавляйте по мере по таб
Либо просто купите магний 500мг одной таб.
Я пью 600, перед сном. 1 таб
Я сталкивалась, витамины спасали всю беременность, перестаю пить/начинается…но когда повысила нагрузку перед родами(очень много гуляли) даже они не справились …
К меня судороги, но я как-то даже не подумала врачу сказать, думала ж о новом. Ведь такая дикая нагрузка на ноги, а судороги для меня не новость, работала по 12 часов на ногах и в 4 смену всегда ноги сводило. Я просто, прям во сне, тяну пальчики на себя и через секунду все проходит. На приеме скажу врачу, может и мне магний надо будет пить. А так , я ещё читала, что из-за недостатка воды могут быть судороги.
У меня были сильные. Прописали Магний в6 форте, увеличили дозу помогло. До этого были ужасные судороги утром.
просто магний ,он не вредит и легче будет. поливитамины все хрень .
Было, гинеколог ставила подозрение на нехватку кальция. Отправляли в мониаг на денситометрию для беременных, там все было по нижним границам. Пила кальций и что-то ещё (уже не помню) и все прошло
Я хоть пила, хоть не пила, но судороги были всегда на поздних сроках.
Магний нужно пить все правильно,но я пью отдельно прям магний б 6
Да, было такое. Помогало есть бананы + ОЧЕНЬ помогла гимнастика для беременных (но я ходила на спец. курсы, под присмотром тренера занималась) и лежать с ногами вверх. Кстати, благодаря гимнастике малыш быстро перевернулся головой вниз