Какие симптомы послеродовой депрессии?

Да не знаю, чем тут стрижки и "романтики" помогут, симптомы хорошо @vdohnovenie_ описала, я вот к психотерапевту записалась, потому что всё эти методы от грусти, а не от пдр и не помогают.

С первым ребёнком ревела месяцев до 5 наверно, сил не было ни на что, помогли успокоительные. Со вторым все намного легче прошло, но были моменты тяжёлые от недосыпа и усталости.

Мне вот только полегчало стало,первый месяц каждый день в слезах был.усталость,недосып,плачущий ребёнок😓

Купи себе какую-либо новую шмотку или стрижку сделай новую.
Встречайся с друзьями , общение нужно … сделайте с мужем романтик пока малыш спит )

Это когда дуреешь за считанные часы и выход только один- свежий воздух и смена обстановки,хотя бы на 30 мин в день,это минимум. Сейчас оборачиваясь назад,это кажется таким нелепым и главное,это пережить в здравом уме. Было оч тяжело...😢

Если есть возможность, просите близких вас немного разгрузить. Выезжайте куда нибудь в выходные на пару часов, или спорт зал, кино, кафе. Я свекровь прошу приехать в выходной.

Меняйте обстановку
Мне помогает

У меня всегда были слёзы, жизнь изменилась и прежней не будет. Очень тяжело пережила, хотелось в окно выйти. Главное поддержка близких, и да, гуляйте больше. Я тоже с наушниками и коляской круги наматывала , легче стало. Все пройдёт, не переживайте)

Кажется, что вы навсегда лишились прошлой жизни и больше себе не принадлежите

Послушаю 👂🏼 а то со мной что то не то…