Девочки, расскажите как вы в нашем возрасте +/- укладываетесь спать. Блин я уже не могу. У нас: сначало мы выпиваем стакан молока, читаем минут 15, потом около часа лежим с сыном, я жду пока он уснёт. В это время мы можем и попить ещё, и в туалет сходить, и укрыться и раскрыться раз 10. И постельное все перестелить. Можем просто лежать. Вообщем меньше часа мы не укладываемся. Я устаю за это время, больше чем за день по моему.
Ооо моя боль. Укладываемся 1-1, 5 ч. 🤦♀️ Сказки рассказываю, глажу по спинке, отворачиваюсь типа сплю. Ничего не помогает, раньше не засыпает..
Под сказки в примерно вашем возрасте стала укладываться. И до сих пор. В основном, на репите🙄 рассказываю одну какую просит. Перед сном книжку смотрим. Пьём , писаем сто раз естественно
Кушаем, моемся, сажусь к ней в кровать, она вошкается и засыпает максимум через 20 мин)))
Раньше тоже по долгу засыпал, я могла раз 10 уснуть и проснуться пока он заснёт😂 а как в сад пошёл вообще быстро стал засыпать, только ляжем, свет выключим - он уже зевает лежит
Мы постарше правда, но засыпаем исключительно под сказку. 1-2 сказки приходится читать не больших) но у нас и старшая порой любит засыпать под сказку, поэтому мы с мужем уже привыкли к этому)
А если днем не поспал то бывает достаточно книжку открыть и пару строк прочитать)
Попробуйте немного сместить время укладывания. Примерно в вашем возрасте стали постепенно позже укладывать тк тоже стало растягиваться всё на час. С 20:30 на 21:00 перешли. Сейчас уже к 22:00 засыпает.