Уплотнения в груди после завершения ГВ: что делать?

Девочки, уже где-то неделя, как я завершила гв, дня 3 как появились небольшие уплотнения в груди при пальпации, но в общем грудь мягкая. Что вы делали в такой ситуации? Сами массировали или же лучше вызвать консультанта на дом?