Судороги в ноге по утрам: что вызывает и как лечить?

Тоже были судороги, пропила кальций, потом магний и прошло) и ещё лайфхак: как начинает сводить, вставайте на обе ноги - моментально проходит)

У меня начались судороги тоже на 21 неделе мне врач назначила кальций 1000 мг, я начала принимать 500 мг и все как рукой сняло решила дозу не увеличивать. Это может быть кальций а может и магний. Скажите об этом гинекологу.

Оооо Боже, я сегодня тоже во сне потянулась так и как мне ногу свело жуткой болью, я проснулась аж от боли. Но пока это первый раз за беременность, до беременности было задолго тоже 1 раз на другой ноге, так свело аж синяки от икр до ляжки были. Пока буду наблюдать, если повторится, то буду у врача спрашивать.

Возможно не хватает магния

Железа мало в крови, либо если веса много лишнего. В первую беременность как десятку набрала, так с ногами проблемы начались.

Нехватка калия и магния.