23 неделя беременности: как похудеть или не набирать вес?
Сегодня ровно 23 недели. Прибавка в весе 6-7 кг чувствую себя лошадью. Хочу сбросить. Подскажите способы похудения или чтобы не набирать? За последние две недели набрала 2 кг. 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Комментарии
Мне помогло отказаться от сладкого и мучного. Вес долго стоял на одном месте. В 22-23 была прибавка 5 кг и к 30 неделям также и оставалась. Потом я маленько расслабилась 🙈
Я тоже набирала по 2 кг за 2 недели, видимо у меня уже был гсд, но только в 25 недель поставили, еда все что хотела и неправильное тоже. Потом села на диету при гсд которая и все, набор по 400 гр за 2 недели, вот что творит правильное питание))
Просто ограничьте вредные продукты в вашем рационе, булочки пиццы
Питайтесь правильно в тарелке овощи гарнир и мясо, плюс салатик, фруктовые перекусы и обильное питьё. И набор будет минимальный, но организм будет получать все, что ему необходимо
Когда у меня обнаружили гсд, и я села на диету, исключила сладкое, мучное... Я скинула. Сейчас у меня на моём сроке нет прибавки, всего было минус 4.5 кг от изначального веса.
Старайтесь сократить вкусняшки, хотя это очень сложно
Почти нереально. У меня мальчик и получилось так, что сбылась примета…. Меня прям тянет на мясо. Колбасы, курица, свинина. Все где есть мясо . И очень хочется жаренного…. Пробовала не есть, но честно я слабачка😖 не могу отказаться.
@sugonyakoo понимаю, но прибавка у вас тоже не маленькая((( а после 30 будет ещё больше. Ешьте больше овощей может, свежих... С мясом. В принципе от мяса то не думаю чтоб вес рос прям катастрофически... Ладно б вас на сладкое тянуло
@sugonyakoo это у меня со второй беременностью так было, я ела очень много мяса и всегда, правда с овощами с зеленью. Меня прям трясло как я хотела мяса. Хоть и девочка у меня. И знаете, я за всю беременность не то, чтобы не набрала, я скинула 10 кг, не знаю как, не спрашивайте. Возможно была то что пандемия и мы со старшей всё время гуляли. С первой беременностью набрала 35 кг, так как всё время лежала и спала. Вот и сейчас малоподвижный образ жизни, только по дому ношусь, и тоже уже прибавила много +8 кг. Но мне ничего не говорят. Сейчас будет тепло, гуляйте 🍒
Я никогда не в чем не ограничивала себя, хочу что то съесть- ем. Ерунда эти диеты. С детьми всё хорошо главное
О, та же история😁😁😁но я наслаждаюсь едой пока можно😊и вам советую)после родов ничего нельзя будет... А вес... Уйдет, никуда не денется🙃